孕期保養(yǎng)身體要注意什么？
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孕期保養(yǎng)身體要注意什么？
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謝江強 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
女人在懷孕期間一定要注意營養(yǎng)均衡，攝入的食物要多樣化，才能夠讓身體得到各類的營養(yǎng)。孕婦不能隨心所欲的吃喝，應該從健康角度來挑選食物，還需要降低對味道的要求。孕婦平時可以多吃些水果和蔬菜，也可以吃一些燕窩來進補。燕窩不但能夠滋補皮膚，并且還非常的有營養(yǎng)，特別是很孕婦食用。
