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懷孕期間熱氣上火怎么辦

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懷孕期間熱氣上火怎么辦

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
懷孕期間熱氣上火的調(diào)理方法如下:首先要注意調(diào)整室內(nèi)環(huán)境溫度,要確保溫度適宜,避免溫度過高導(dǎo)致上火癥狀出現(xiàn),建議室溫保持在20°C左右為宜。同時要注意調(diào)整孕婦的穿衣厚度,隨著季節(jié)或者室內(nèi)溫度的變化及時增減衣物。飲食結(jié)構(gòu)方面要以容易消化和清淡飲食為主,可以適當?shù)剡M食具有去火清熱功效的食物,例如綠豆粥、山藥粥等,幫助改善熱氣上火癥狀。另外,孕婦可以每天堅持運動鍛煉,有助于排出體內(nèi)多余的熱量,幫助改善上火癥狀,切記不要過度勞累。

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