孕婦能不能吃桃子？
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孕婦能不能吃桃子？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
孕婦在孕期是可以適量的吃桃子的。桃子它含有大量的膳食纖維、維生素和水分以及能量成分，桃子可以起到通便、潤(rùn)腸的作用。孕婦在孕期因?yàn)榛顒?dòng)量比較少，進(jìn)食較多的蛋白質(zhì)，特別容易導(dǎo)致便秘的發(fā)生，孕婦適當(dāng)?shù)某蕴易涌梢云鸬酵ū愕淖饔?。桃子里面有豐富的維生素，它可以提供孕婦所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以營(yíng)養(yǎng)胎兒。還有桃子里面含有鐵元素，鐵元素是制造血紅蛋白的主要元素成分，它可以用預(yù)防孕婦的缺鐵性的貧血。桃子里面含有比較高成分的鉀，鈉含量比較低，可以起到利尿消腫的作用，所以有水腫的孕婦可以適量的是桃子。但是桃子也不要過(guò)量的去吃，特別是里面含糖分比較高，如果是有糖尿病的孕婦最好不要桃子。桃子也是比較容易過(guò)敏的食物，過(guò)敏體質(zhì)的孕婦也盡量不要吃桃汁。
