月經期間能吃河蟹嗎
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月經期間能吃河蟹嗎
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王燕 鄭州大學第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
女性在來月經期間最好不要吃螃蟹，因為螃蟹屬于寒性的食物，如果在月經期間吃了螃蟹容易引起氣滯血淤，從而出現痛經或者是月經量異常增多、減少等一些癥狀，所以等到月經的時候不要吃螃蟹，要月經完全干凈之后才可以食用，經期也是一個特殊時期，在月經期間要盡量的吃新鮮的蔬菜水果，不要吃冰糕以及冰箱內冷凍的水果，以免受涼引起痛經不適。月經期間要注意好腹部的保暖，可以服用紅糖水，有利于月經血的排出，也可以緩解痛經的癥狀，要多吃瘦肉雞蛋，動物內臟等食物，都能夠補血。
