快來月經(jīng)的時(shí)候乳房脹疼和激素水平紊亂有關(guān)系,這屬于月經(jīng)前綜合癥。首先可以用熱水袋冷敷乳房,增進(jìn)乳房血液循環(huán),紓解疼痛。平時(shí)留意乳房清潔衛(wèi)生,別吃辛辣刺激性的食物,乳腺疼痛和平時(shí)的心情也有關(guān)系,心情緊張壓力過大也會(huì)引來,所以平時(shí)要始終保持愉快的心情。如果疼痛很嚴(yán)重,可以做B超仔細(xì)檢查,看如何有乳腺增生,在做救治。需求注意過飲食和運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)免疫力,同時(shí)還要保持愉悅心情。