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寶寶多大可以吃油

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寶寶多大可以吃油

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李蕓
李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
根據(jù)已知信息,通常情況下,寶寶在1歲以后可以開始添加油脂類的食物,但是需要謹(jǐn)慎添加,避免寶寶無法消化或者引起胃腸道不適。在給寶寶添加油脂類的食物時,建議先使用植物油,因為植物油富含不飽和脂肪酸,有助于寶寶的生長發(fā)育和腦部發(fā)育。在給寶寶添加油脂類的食物時,需要注意控制量,以免寶寶過于肥胖。一般來說,寶寶可以在2歲左右開始逐漸接受較為清淡的口味,此時可以逐漸減少油的攝入量,避免寶寶對重口味的食物產(chǎn)生依賴。在給寶寶添加油脂類的食物時,還需要注意避免給寶寶攝入過高的鹽分,因為高鹽飲食會導(dǎo)致寶寶腎臟的負擔(dān)增加,同時還可能對寶寶的身體健康產(chǎn)生不良影響。寶寶在何時開始添加油脂類的食物需要根據(jù)寶寶的具體情況和醫(yī)生的建議來確定,家長需要謹(jǐn)慎添加,并注意控制量和調(diào)味方式,以保證寶寶的健康。

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