4mm結(jié)石一般需要1-2周的時間才能排出體外。但是具體時間還要根據(jù)個人體質(zhì)、病情嚴重程度以及治療方式等因素進行綜合判斷。如果患者身體素質(zhì)較好,并且沒有出現(xiàn)明顯的不適癥狀,而且結(jié)石體積較小,則可能在1周左右可以自行排出體外。但如果患者的身體素質(zhì)較差,同時伴有腹痛、惡心等不適癥狀,或者結(jié)石體積較大,則可能無法自行排出體外,需要及時到正規(guī)醫(yī)院通過體外沖擊波碎石術等方式進行處理。建議患者在日常生活中要注意合理飲食,盡量以清淡易消化的食物為主,比如小米粥、南瓜粥等,也可以適當吃新鮮的水果和蔬菜,能夠促進胃腸道蠕動,有利于結(jié)石排出。另外,在排石過程中要避免劇烈運動,以免導致結(jié)石移動,引起疼痛的癥狀加重。如果出現(xiàn)了明顯不適癥狀,還需要及時就醫(yī)治療。