更年期關(guān)節(jié)痛能不能吃海參
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更年期關(guān)節(jié)痛能不能吃海參
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
更年期關(guān)節(jié)痛一般能吃海參，適當(dāng)吃一些對(duì)身體有一定的好處。更年期通常是指女性絕經(jīng)前后的一段時(shí)期，由于卵巢功能衰退，雌激素水平下降，可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、潮熱盜汗等癥狀。而海參屬于一種比較常見(jiàn)的食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及多種礦物質(zhì)，更年期的患者適當(dāng)吃一些海參可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，還可以提高身體免疫力。而且海參中的鈣元素含量也比較高，更年期的患者適當(dāng)吃一些海參能夠促進(jìn)骨骼健康，有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。所以更年期關(guān)節(jié)痛一般能吃海參。雖然海參的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，但是患者在食用時(shí)也要注意適量，不可以一次性吃太多。如果患者出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，則需要及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
