經(jīng)期可以吃辣條嗎
| 1人回答
問(wèn)題描述：
經(jīng)期可以吃辣條嗎
全部回答共1條回答
曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
經(jīng)期最好不要吃辣條，辣條有可能會(huì)增加月經(jīng)量，有時(shí)也會(huì)導(dǎo)致宮縮，引起痛經(jīng)，甚至導(dǎo)致經(jīng)血逆流，經(jīng)血逆流有可能會(huì)增加子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生，所以經(jīng)期最好不要吃辣條。經(jīng)期要吃含蛋白質(zhì)、鐵、鈣豐富的食物，以補(bǔ)充經(jīng)期失血，這類食物以肉類為主，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等。最好做成湯水類，比如燉羊肉、燉牛肉，連湯帶肉一起吃，既可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵、鈣等微量元素，也可以補(bǔ)充水分，對(duì)經(jīng)期失血有很大的幫助。
