月經(jīng)期間可以吃瑪咖嗎
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月經(jīng)期間可以吃瑪咖嗎
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期間是可以吃咖嗎的。女性來月經(jīng)時可以吃這種食物。吃伽瑪不但沒害，并且有益身體的健康。伽瑪含有營養(yǎng)成分具備調(diào)整氣血均衡，養(yǎng)血的作用。針對女性人群來說，長期吃伽瑪能夠增強記憶力，釋放壓力，很有成效。可是，伽瑪也不能吃太多。身體營養(yǎng)成分的不穩(wěn)定會對身體健康產(chǎn)生一定的危害。建議期間多搭配其他新鮮水果蔬菜一起吃。
