早上睡不著醒的早怎么回事
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問題描述：
我最近工作壓力大，晚上睡的晚早上睡不著醒的早怎么回事?
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
早上睡不著，并且醒得比較早，往往是失眠。失眠表現(xiàn)為入睡困難和睡眠維持困難，也可以表現(xiàn)為早醒、易醒和再入睡困難。存在早醒和再入睡困難，需要糾正睡眠的不良衛(wèi)生習(xí)慣，比如沒有規(guī)律的作息時(shí)間，沒有固定的上床時(shí)間和起床時(shí)間，會(huì)存在失眠。如果環(huán)境因素不好，床不是特別舒適，存在強(qiáng)光和聲音的刺激，也容易出現(xiàn)早醒和再入睡困難。
