年輕人如何做好心力衰竭的預(yù)防
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年輕人如何做好心力衰竭的預(yù)防
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
年輕人預(yù)防心力衰竭應(yīng)做好5點：第一、每周運動4~5天。每周運動2~3天可能就足以使中等大小的動脈硬化程度受到最小。而每周運動4~5天能使較大的中央動脈保持年輕。第二、每天吃鹽小于5克，倡導全民低鹽飲食，長期保持低鹽飲食的好習慣。對預(yù)防心衰明顯獲益。第三、戒煙。第四、戒酒，酒精具有明顯的心肌毒性，長時間過量飲酒和酗酒可以直接導致酒精性的心肌病引發(fā)心衰。第五、盡早干預(yù)心血管疾病。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
