正常人的脊柱從后面看應(yīng)該是一條直線(xiàn),而脊柱側(cè)彎是指脊柱的一個(gè)或數(shù)個(gè)節(jié)段表現(xiàn)為一個(gè)大于10度的側(cè)方彎曲,看起來(lái)左右不平。脊柱側(cè)彎的原因主要分為先天性的和后天性的,除此之外還可能是代謝性、營(yíng)養(yǎng)性或內(nèi)分泌原因引起的脊柱側(cè)凸。先天性的脊柱側(cè)彎是先天性畸形,后天性的脊柱側(cè)彎,可能與寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中維生素的D缺乏或者長(zhǎng)期姿勢(shì)不正有關(guān),不過(guò)具體情況應(yīng)該要具體分析。平時(shí)注意保持良好的坐姿和站姿,堅(jiān)持進(jìn)行自我鍛煉,加強(qiáng)肌肉鍛煉,吊欄桿是比較普遍的脊柱側(cè)彎自我矯形方法。具體方法是懸吊,然后做引體向上,盡量做到連續(xù)做多個(gè),循序漸進(jìn)。