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流產(chǎn)吃什么好補(bǔ)身體

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流產(chǎn)吃什么好補(bǔ)身體

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
流產(chǎn)以后多吃一些高營(yíng)養(yǎng)、高蛋白、高維生素、高纖維素、高熱量的食物,可以補(bǔ)身體。高蛋白的食物包括魚肉、牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉,這一類的食物都是屬于蛋白比較多,脂肪比較少的肉類。而高維生素類的食物范圍就比較廣,包括水果和蔬菜。因?yàn)榱鳟a(chǎn)之后身體素質(zhì)原因,不可以吃生冷辛辣的食物,在蔬菜和水果的選擇上就需要慎重??梢猿砸恍睾偷乃卟?,比如蘋果、梨子、葡萄,但是不要吃西瓜這種寒涼的水果,還可以多吃一些芹菜、韭菜、菠菜這一類的食物,補(bǔ)充維生素同時(shí)還可以補(bǔ)充膳食纖維。這些飲食在生活中要多樣化均衡飲食,可以使流產(chǎn)后的患者身體盡快恢復(fù)。

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