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沙拉醬會引起肥胖么

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沙拉醬會引起肥胖么

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夏長軍
夏長軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
沙拉醬吃多了也會使人發(fā)胖的,因為沙拉醬的主要成分有糖、色拉油等,熱量比較高,尤其是減肥的人群,如果經(jīng)常吃沙拉醬,反而有可能會使體重增加的,而且吃太多還有可能會導(dǎo)致血脂異常。因此減肥期間最好少吃沙拉醬,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,減少脂肪和熱量的攝入,控制好體重,還要加強體育運動,包括體操、瑜伽、游泳、慢跑等,避免久坐,從而達到健康瘦身的目的。

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