大便后出血便秘怎么辦才好呢？
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大便后出血便秘怎么辦才好呢？
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
尿血、便秘一般是由飲食生活習(xí)慣不好而致使的消化不良或者是有痔瘡或者肛裂的現(xiàn)象。要留意日常的飲食生活習(xí)慣、飲食衛(wèi)生以及飲食規(guī)律。不要暴飲暴食，飲食要規(guī)律。不要吃辛辣、極冷、生硬等刺激性的食物，如辣椒、咖啡、濃茶等。要多做許多有氧運(yùn)動(dòng)，斷然不可久坐，要有良好的排便習(xí)慣。需求注意不要過分的擔(dān)心，建議補(bǔ)充鈣質(zhì)，保持心情愉悅，飲食干凈衛(wèi)生。
