脾虛濕氣重怎么調(diào)理
用手機(jī)掃描二維碼 在手機(jī)上繼續(xù)觀看
首先我們可以通過(guò)按摩來(lái)調(diào)理，比如可以通過(guò)
2018-04-11 15:26 播放：9824
語(yǔ)音內(nèi)容：
首先我們可以通過(guò)按摩來(lái)調(diào)理，比如可以通過(guò)按揉承山穴、陰陵泉、三陰交等穴位來(lái)達(dá)到去濕氣的效果。同時(shí)可以煮粥養(yǎng)生，比如紅豆薏米粥，治療濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服可以輕身益氣、補(bǔ)心。
現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛、飲食不節(jié)、運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛，既要去濕又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬，將其熬成粥，意在使用其有效成分充分的為人體吸收，同時(shí)也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。注意去濕氣這粥忌加大米，因?yàn)榇竺组L(zhǎng)在水里，含有濕氣，這樣就破壞了紅豆薏米粥的功效。
三平時(shí)可以多做仰臥起坐，增強(qiáng)五臟六腑，提高免疫力，增強(qiáng)排除體內(nèi)多余水分和去濕氣的能力，切忌不要淋雨，特別是天氣干燥很久以來(lái)下的雨，淋雨了要及時(shí)更換干凈的衣服，洗頭要及時(shí)吹干，特別是晚上不要濕發(fā)就寢，以防濕氣入體，天冷要保暖，以防寒氣入體。少吃傷脾胃的藥，濕氣不是一日造成的，是由于長(zhǎng)期不注意的某些不良的行為造成的，所以調(diào)理濕氣也是需要較長(zhǎng)的時(shí)間。
分享到微信朋友圈
×打開(kāi)微信，點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
相關(guān)語(yǔ)音
脾虛的原因有哪些
脾被稱(chēng)為后天之本，脾虛常表現(xiàn)為肚子脹、吃得少、身體疲倦、乏力，不愿說(shuō)話(huà)，身體消瘦、身體肥胖浮腫、舌苔淡白，那么現(xiàn)代人為什么容易脾虛呢？郁怒憂(yōu)思，就是情緒不能舒展，眾所周知，思傷脾，...
小孩脾虛怎么調(diào)理
小孩脾虛的調(diào)理以溫中健脾為法，可以選用艾灸的方法，艾灸孩子的中脘、上脘、關(guān)元、脾腧、胃腧。按摩可以選擇推脾經(jīng)、胃經(jīng)、運(yùn)行內(nèi)八卦、推大腸經(jīng)、推板門(mén)、揉臍、揉腹、揉足三里和捏脊。需要注...
什么是脾虛痰濕型肥胖
脾虛痰濕型肥胖是單純性肥胖的一種，又叫做水腫型肥胖，患者多表現(xiàn)為身體疲乏、肢體浮腫、食欲旺盛等癥狀，該肥胖對(duì)健康影響嚴(yán)重。治療痰濕型肥胖，日常生活中應(yīng)多注意飲食等生活起居方面的調(diào)...
脾虛濕氣重怎么調(diào)理
首先我們可以通過(guò)按摩來(lái)調(diào)理，比如可以通過(guò)按揉承山穴、陰陵泉、三陰交等穴位來(lái)達(dá)到去濕氣的效果。同時(shí)可以煮粥養(yǎng)生，比如紅豆薏米粥，治療濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服可以輕身益氣、...
脾陽(yáng)虛的癥狀有哪些
比如四肢不溫，長(zhǎng)年手腳冰涼，尤其是夏天的時(shí)候也是涼涼的，對(duì)于體熱的人來(lái)講，熱是非常難受的，但是脾陽(yáng)虛的人會(huì)感覺(jué)夏天過(guò)得很舒服，冬天晚上總覺(jué)得被子是特別涼的，暖也暖不熱，這種四肢不溫...
脾虛濕氣重的癥狀有哪些
脾虛濕氣重主要是脾運(yùn)化和輸布津液的功能失調(diào)，引起水濕痰濁，在體內(nèi)蓄積停滯導(dǎo)致的疾病。飲食失調(diào)、勞逸失度或久病體虛均可導(dǎo)致傷脾，而導(dǎo)致濕濁蘊(yùn)結(jié)于體內(nèi)。那么濕氣重的癥狀有哪些呢？比如有...
脾虛胃火旺怎么調(diào)理
首先這要分兩個(gè)方面，一個(gè)是脾虛，一個(gè)是胃火旺。胃火旺主要表現(xiàn)在牙齦腫痛、咽痛、口腔潰瘍、口氣重、胃部燒灼感、胃痛等。胃火旺多是由飲酒、吃辛辣制品或油膩食物引起，中醫(yī)稱(chēng)之為胃火，通常...
脾虛胃火旺吃什么藥
首先這是兩個(gè)情況，脾虛是一個(gè)情況，胃火旺是一個(gè)情況，那么我們首先在要分辨是脾虛更重呢，還是火旺更重。如果火旺更重，我們可以以治療清胃火為主要治療原則，夾雜一些護(hù)胃護(hù)脾的藥物，如果是...
脾虛胃熱口臭吃什么藥
首先造成胃熱口臭的原因，是因?yàn)榭谇坏木植垦装Y，因上消化道的炎癥造成。在這種情況下，中醫(yī)一個(gè)是健脾，一個(gè)是清胃熱，可以選用一些代茶飲，也可以到醫(yī)院去辨證論治，吃一些降胃火的藥。代茶...
女性脾胃虛弱的癥狀有哪些
脾胃虛弱含義比較籠統(tǒng)，包含脾氣虛、脾陽(yáng)虛、脾不統(tǒng)血、中氣下陷，胃陽(yáng)虛、胃氣虛、胃陰虛、脾胃虛寒等中醫(yī)癥候。其中脾氣虛是脾胃虛弱的基本類(lèi)型，脾氣虛指脾氣不足，失于健運(yùn)所表現(xiàn)的證候，病...
