高中生可以有手機(jī)，但需在家長監(jiān)管下合理使用。手機(jī)能幫助學(xué)習(xí)溝通，也可能導(dǎo)致沉迷分心，關(guān)鍵在于制定使用規(guī)則。

高中生使用手機(jī)有助于獲取學(xué)習(xí)資源，通過教育類應(yīng)用輔助課業(yè)，遇到難題時(shí)可即時(shí)查詢資料或與同學(xué)討論。家長可引導(dǎo)孩子使用時(shí)間管理工具，將手機(jī)轉(zhuǎn)化為提升效率的助手。學(xué)校部分課程需要電子設(shè)備配合，攜帶手機(jī)能適應(yīng)數(shù)字化教學(xué)需求。

部分高中生自制力不足，過度使用手機(jī)會(huì)影響睡眠質(zhì)量和課堂專注力。社交軟件和游戲可能占據(jù)大量時(shí)間，導(dǎo)致作業(yè)拖延或成績下滑。家長需觀察孩子使用情況，對出現(xiàn)視力下降、情緒焦躁等問題及時(shí)干預(yù)。特殊情況下如住校生緊急聯(lián)絡(luò)，手機(jī)確有必要性。

建議家長與高中生共同協(xié)商手機(jī)使用時(shí)間，例如設(shè)定作業(yè)完成前禁用娛樂功能、夜間統(tǒng)一保管等規(guī)則。優(yōu)先選擇學(xué)生模式或監(jiān)控軟件過濾不良信息，定期檢查使用記錄。鼓勵(lì)孩子參與線下活動(dòng)，平衡虛擬與現(xiàn)實(shí)社交。若出現(xiàn)嚴(yán)重依賴傾向，可尋求心理咨詢師協(xié)助建立健康使用習(xí)慣。