孩子不想上學時，家長可通過與老師建立有效溝通、了解真實原因、制定適應性方案、尋求專業(yè)支持、保持長期跟進等方式協(xié)同解決問題。關鍵在于理解孩子情緒背后的需求，避免簡單歸因于懶惰或叛逆。

1、建立溝通：

主動預約老師面談而非臨時溝通，準備具體觀察記錄如孩子早晨腹痛頻率、作業(yè)完成度變化等客觀數(shù)據(jù)。溝通時采用“我們注意到孩子最近…想了解學校是否也有類似表現(xiàn)”的協(xié)作句式，避免讓老師感到被質疑。

2、排查原因：

區(qū)分短期抗拒如考試焦慮與長期回避如社交障礙，通過家校聯(lián)合觀察記錄表追蹤孩子拒絕上學的時間規(guī)律、伴隨癥狀。常見誘因包括學習困難未及時干預、同伴關系緊張、教師管教方式不適應等，需針對性設計排查方案。

3、調整方案：

與老師協(xié)商階段性適應計劃，如先縮短在校時間、允許攜帶安撫物、安排信任伙伴同桌等過渡措施。對于作業(yè)壓力可協(xié)商分層任務，對課堂焦慮可嘗試預演教學場景，逐步重建安全感。

4、專業(yè)介入：

當伴隨持續(xù)軀體癥狀或情緒障礙時，建議聯(lián)合學校心理老師制定評估方案。注意老師可能缺乏兒童心理知識，家長需提供專業(yè)機構評估報告非診斷標簽，明確校方需要配合的具體支持措施。

5、持續(xù)跟進：

建立每周家校反饋機制，使用可視化記錄表跟蹤適應進度。警惕“假性適應”表面順從但內心壓抑，關注孩子非言語信號，定期評估方案有效性并及時調整。

除家校協(xié)作外，需同步改善家庭支持系統(tǒng)。維持規(guī)律作息基礎上，早晨預留情感緩沖時間，通過游戲式準備減輕出門焦慮。避免在沖突后立即講道理，可借助繪本故事間接討論上學話題。飲食上注意早餐蛋白質攝入穩(wěn)定情緒，減少高糖食物造成的血糖波動。若孩子出現(xiàn)軀體化表現(xiàn)，可嘗試腹部按摩或呼吸訓練等生理調節(jié)方法。長期來看，培養(yǎng)孩子1-2項校園興趣點比單純說服更有效，家長自身對待學校的態(tài)度也直接影響孩子的認知建構。