小朋友滑雪需配備專業(yè)護具、保暖衣物、雪板三件套、安全輔助工具和應急物品。

1、專業(yè)護具：

頭盔需通過CE或ASTM認證，護目鏡選擇防霧防紫外線款，護膝護肘建議采用硬殼材質。專業(yè)護具能降低70%以上運動損傷風險，尤其需注意頭盔尺寸與頭圍匹配，佩戴時下頜帶需留一指空隙。

2、保暖系統(tǒng)：

采用三層穿衣法：內層選速干排汗的聚丙烯材質，中層穿羽絨或抓絨保暖衣，外層選擇防水指數5000mm以上的沖鋒衣。手套需具備防水涂層和腕部固定帶，雪襪要超過小腿肚且含羊毛成分。體溫流失主要發(fā)生在四肢末端，需重點保護手指腳趾。

3、雪具選擇：

雙板長度不超過兒童身高10cm，硬度指數選3-5級；雪鞋硬度選40-60度，試穿時腳趾應能輕微活動。單板寬度需匹配雪鞋尺寸，固定器角度建議設為+12°/-6°。初學者可租用雪具，但雪鞋必須專人專用避免細菌感染。

4、安全裝備：

配備可調節(jié)長度的滑雪牽引繩，選擇熒光色背心提高可見度。攜帶應急哨子和定位器，雪場信號盲區(qū)可使用反光條標識。5歲以下建議使用安全護具帶，防止脫離監(jiān)護人視線范圍。

5、應急物品：

隨身包放置高熱量零食、保溫水壺、備用襪子。準備凍傷膏和防水創(chuàng)可貼，防曬霜選擇SPF50+兒童專用款。極寒天氣需配備暖寶寶，但避免直接接觸皮膚導致低溫燙傷。

滑雪前進行15分鐘動態(tài)熱身，重點活動膝關節(jié)和腕關節(jié)。飲食選擇高碳水易消化食物，每小時補充150ml溫水。運動后檢查裝備損耗情況，雪板邊刃出現缺口需及時打磨。護具晾干時避免暴曬，雪鞋內膽取出單獨烘干。建議首次滑雪選擇專業(yè)教練指導，逐步掌握犁式制動、側滑等基礎技巧，累計10小時雪時后再嘗試初級道。