高三的學(xué)生要面臨高考，這一年會(huì)有著越來(lái)越大的復(fù)習(xí)任務(wù)，學(xué)生們的壓力也會(huì)不斷增加。很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)在這個(gè)階段孩子的成績(jī)波動(dòng)幅度很大，那么面對(duì)高三成績(jī)不穩(wěn)定怎么辦呢？相信大家都希望自己在高考的時(shí)候，能夠考出一個(gè)好的成績(jī)，下面讓我們?cè)敿?xì)了解一下這個(gè)情況吧！

高三成績(jī)不穩(wěn)定怎么辦

高三學(xué)生都會(huì)面臨各種壓力，每個(gè)人在不同時(shí)間里的心理狀態(tài)是不一樣的，這就會(huì)影響到他們考試的發(fā)揮。有的也會(huì)因?yàn)樯眢w狀態(tài)不佳的原因，導(dǎo)致考試發(fā)揮不理想。

而且學(xué)生們對(duì)知識(shí)點(diǎn)的掌握程度不同，這次考的比較擅長(zhǎng)，成績(jī)就好一些，下次考的是薄弱點(diǎn)，發(fā)揮自然就沒(méi)那么好……種種原因?qū)е赂呷煽?jī)不穩(wěn)定，如果處理不及時(shí)將會(huì)影響高考的發(fā)揮。

學(xué)生方面，要調(diào)整好自己的心態(tài)，面對(duì)某次考試的失利，不能因此失去信心而情緒低落，而是去總結(jié)自己考試中暴露的問(wèn)題，及時(shí)進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。

同時(shí)要加強(qiáng)身體鍛煉，保持一個(gè)健康的身體狀態(tài)才能更好的去應(yīng)對(duì)各種考試。另外，注意勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)之余要多注意休息，才有穩(wěn)定的狀態(tài)應(yīng)對(duì)復(fù)習(xí)。

家長(zhǎng)方面，多鼓勵(lì)體諒孩子，無(wú)論考得好與不好，不抱怨不指責(zé)，要相信自己的孩子能夠處理好，可以和孩子一起來(lái)分析問(wèn)題所在，提出一些建設(shè)性的意見(jiàn)。

家長(zhǎng)多關(guān)心孩子，多和孩子談?wù)勑?，了解孩子的情況，也為孩子提供一個(gè)宣泄的出口。當(dāng)好“后勤部長(zhǎng)”，照顧好孩子的飲食起居，盡量幫孩子解決后顧之憂。

老師方面，對(duì)于每個(gè)學(xué)生的成績(jī)波動(dòng)，及時(shí)跟進(jìn)了解清楚學(xué)生情況，幫他們分析總結(jié)，給出改進(jìn)的意見(jiàn)，必要時(shí)答疑解惑。另外，不要忘了鼓勵(lì)學(xué)生不要?dú)怵H。

每個(gè)學(xué)生在高三時(shí)都會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)的情況，有問(wèn)題不可怕，可怕的是沒(méi)能恰當(dāng)?shù)亟鉀Q。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題后，心態(tài)是最重要的，懂得放平心態(tài)，及時(shí)尋找解決問(wèn)題的方法，這樣高考的勝算才會(huì)更大。

對(duì)高三學(xué)生的幾點(diǎn)建議，幫助大家穩(wěn)定學(xué)習(xí)成績(jī)！

1、穩(wěn)定心態(tài)

學(xué)生們?cè)诟呷@一年里，怎樣學(xué)習(xí)有助于成績(jī)提升，第一步，學(xué)生們要做到穩(wěn)定心態(tài)，距離高考一百天時(shí)，很多學(xué)校都會(huì)進(jìn)行百日動(dòng)員大會(huì)，學(xué)校主要的目的，就是給學(xué)生加油打氣。

在接下來(lái)的日子里，不要放棄、全力以赴、奮斗拼搏，把我們渾身的力氣都拿出來(lái)，只要能在高考中提升學(xué)習(xí)成績(jī)，學(xué)生就應(yīng)該學(xué)習(xí)，保持穩(wěn)定心態(tài)，不要讓自己過(guò)于緊張。

2、做好計(jì)劃

距離高考的時(shí)間已經(jīng)越來(lái)越近，每個(gè)學(xué)生都要爭(zhēng)分奪秒的學(xué)習(xí)，把時(shí)間用在刀刃上，不能浪費(fèi)，但想做到不浪費(fèi)，學(xué)生就應(yīng)該提前做好計(jì)劃，合理規(guī)劃時(shí)間。

學(xué)生在做計(jì)劃時(shí)，也要結(jié)合自身的條件進(jìn)行學(xué)習(xí)，學(xué)生可以把每天想要做的事情具體地安排出來(lái)，每天晚上總結(jié)自己有哪些不足，久而久之成績(jī)自然會(huì)提升上去。

2、查漏補(bǔ)缺

距離高考不足百天時(shí)，學(xué)生們已經(jīng)經(jīng)過(guò)了一輪復(fù)習(xí)，學(xué)生正處于第二階段的復(fù)習(xí)，相信學(xué)生們通過(guò)一輪復(fù)習(xí)，可以很清楚了解自己有哪些不足。

在第二次復(fù)習(xí)中學(xué)生可以在學(xué)習(xí)中查找遺漏，欠缺的地方也要改變，查找遺漏就是把不懂的知識(shí)、不清楚、容易錯(cuò)的知識(shí)找出來(lái)，然后做出針對(duì)性的學(xué)習(xí)。

3、勞逸結(jié)合

學(xué)生進(jìn)入高三以后，會(huì)面臨很多問(wèn)題分別有時(shí)間不足、任務(wù)重等，所以每一名學(xué)生在學(xué)習(xí)中都要爭(zhēng)分奪秒的學(xué)習(xí)，有的學(xué)生甚至沒(méi)日沒(méi)夜的學(xué)習(xí)，有的時(shí)候即便是午休時(shí)間都在學(xué)習(xí)。

所以說(shuō)有的學(xué)生為了學(xué)習(xí)犧牲了自己很多休息時(shí)間學(xué)習(xí)，導(dǎo)致晚上睡眠時(shí)間不足，白天上課也沒(méi)有太多精神，所以說(shuō)這樣不斷成績(jī)提升不上來(lái)，還會(huì)影響學(xué)習(xí)。

4、打牢基礎(chǔ)

學(xué)生經(jīng)過(guò)一輪復(fù)習(xí)，學(xué)生的基礎(chǔ)知識(shí)已經(jīng)大牢不少，但還有很多學(xué)生的基礎(chǔ)知識(shí)不夠牢固，所以學(xué)生想要提升學(xué)習(xí)成績(jī)，基礎(chǔ)知識(shí)一定要大牢。

如果學(xué)生的基礎(chǔ)知識(shí)非常穩(wěn)定，那么學(xué)習(xí)成績(jī)自然在不斷的學(xué)習(xí)中有所提升，這樣學(xué)生才能在高考時(shí)有希望拿高分。

5、總結(jié)歸納

學(xué)習(xí)在復(fù)習(xí)中，也需要不斷的總結(jié)與歸納，有很多學(xué)生認(rèn)為歸納是老師的事，但其實(shí)并不是，老師總結(jié)和歸納，也需要學(xué)生的積極配合才行。

只有學(xué)生自己不斷的總結(jié)與歸納內(nèi)容，才會(huì)百分之百地投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，所以學(xué)生要學(xué)習(xí)會(huì)不斷總結(jié)和歸納。