坐月子的時候要注意，經(jīng)常會聽老一輩的人們講，不能喝冷的，不能喝熱的，也不可以喝一些油膩辛辣的東西，必須要喝溫?zé)岬模⑶乙萄a，還不可以吃一些沒有營養(yǎng)的，坐月子期間確實不能喝冷開水，因為太涼會落下月子病，還會導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)或者內(nèi)臟恢復(fù)的不好，坐月子是很關(guān)鍵的一個過程。

坐月子喝冷開水會怎樣

坐月子期間，你確實應(yīng)該注意盡量少接觸冰涼、寒冷的環(huán)境。如果你的寶寶預(yù)產(chǎn)期在寒冷的冬天，那么建議你坐月子期間避免頻繁地接觸冷水。如果你的寶寶在盛夏出生，你也最好不要長時間待在空調(diào)環(huán)境下。還有，如果你經(jīng)常開啟冰箱門，頻繁接觸到冰箱里冒出的涼氣，對你產(chǎn)后恢復(fù)也有害無益。所以，產(chǎn)婦最好不要碰冷水。

坐月子期間之所以要避涼，是因為中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，產(chǎn)后你氣血不足，元氣虧損。這個時候因為你腠理不密，風(fēng)寒涼氣容易入侵你的身體，造成氣血運行不暢，甚至導(dǎo)致你產(chǎn)后身體疼痛。因為中醫(yī)學(xué)上的腠理，指的是皮膚、肌肉、臟腑的紋理，以及皮膚、肌肉間隙交接處的結(jié)締組織，你的身體要靠它來抵御外邪內(nèi)侵。

俗話所說的“月子病“有多種表現(xiàn)。坐月子期間出現(xiàn)肢體或關(guān)節(jié)酸楚、疼痛、麻木，中醫(yī)上稱作“產(chǎn)后身痛“，是月子病的表現(xiàn)之一。這種不適往往跟坐月子期間新媽媽起居不夠注意、感受風(fēng)寒、居住環(huán)境潮濕陰冷等有關(guān)。坐月子期間你還是要盡量避免風(fēng)寒、注意保暖。

當(dāng)然，如果有人告訴你坐月子期間絕對不能碰涼水，那她多少有點反應(yīng)過度了。如果只是偶爾碰碰涼水，并不會有太大的害處。但建議你不要持續(xù)、頻繁地使用涼水。

如果你要自己給寶寶洗衣服和尿布，你大可以這樣做，不會有問題。但建議你用溫水，同時，注意不要站立時間太長，保證充足的休息，免得過于勞累。

除了產(chǎn)婦不能不碰冷水，也要注意不要吹風(fēng)、受涼

如果室內(nèi)溫度過高，產(chǎn)婦可以適當(dāng)使用空調(diào)，室溫一般以25~28攝氏度為宜，但應(yīng)注意空調(diào)的風(fēng)不可以直接吹到產(chǎn)婦。產(chǎn)婦應(yīng)穿長袖衣和長褲，最好還穿上一雙薄襪子。產(chǎn)婦坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產(chǎn)生酸痛的現(xiàn)象。