如果寶寶積食，通常需選擇新鮮的蘋果，去皮切塊，用水燉煮后，過濾掉果渣后可制作成蘋果水，寶寶適量飲用蘋果水可緩解積食引起的相關(guān)癥狀。具體情況如下：

寶寶積食是指消化系統(tǒng)中的食物不能正常排出，堆積在腸道中引起不適。蘋果有助于緩解寶寶積食，如果寶寶還未萌出足夠多的牙齒，可能無法直接食用蘋果，此時(shí)需要將蘋果熬制成水給寶寶飲用，以便改善相關(guān)癥狀。家長在制作蘋果水時(shí)，需要選擇新鮮、健康的蘋果，將蘋果洗凈，去皮、去核，切成小塊放入鍋中，加入足夠的水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮20—30分鐘，直到蘋果軟爛。然后將煮好的蘋果水倒入干凈的碗中，用濾網(wǎng)過濾出果渣，將果汁倒入干凈的瓶子中，放在室溫下冷卻，等到果汁溫度降到適宜溫度時(shí)，可給寶寶飲用。

如果寶寶積食比較嚴(yán)重，建議家長及時(shí)帶寶寶前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，明確病因后對癥治療，以免貽誤病情。