寶寶睡前一直翻滾，可能是過于興奮、消化不良、缺鈣的原因?qū)е碌?，可以相?yīng)通過講睡前故事、推拿按摩、藥物治療等方法改善。

1.過于興奮

睡前做游戲等，導(dǎo)致大腦皮層過于興奮，無法盡快入睡，會(huì)在睡前翻滾?？梢灾v睡前故事促使寶寶盡快入睡，避免睡前進(jìn)行容易引起興奮的活動(dòng)。

2.消化不良

睡前暴飲暴食，導(dǎo)致大量食物在胃內(nèi)堆積，出現(xiàn)胃脹、胃痛等消化不良癥狀時(shí)，寶寶會(huì)因身體不適睡不安穩(wěn)，可能會(huì)一直翻滾。家長可沿順時(shí)針的方向?qū)Ω共堪茨?，還可對(duì)足三里穴、內(nèi)關(guān)穴、勞宮穴等穴位按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消化。

3.缺鈣

體內(nèi)缺鈣時(shí)，大腦皮層比較活躍，也會(huì)導(dǎo)致睡不安穩(wěn)，頻繁翻滾。平時(shí)注意多曬太陽，促進(jìn)維生素D的合成，加快鈣吸收，必要時(shí)服用魚肝油、龍牡壯骨顆粒、葡萄糖酸鈣口服液等藥物補(bǔ)鈣。應(yīng)用藥物要遵醫(yī)，不可擅自用藥。