11個(gè)月寶寶的飲食可以吃一些軟爛、易消化的粥類和面食，以及新鮮的蔬菜、水果，但是要注意不要讓寶寶一次性吃太多食物。具體分析如下：

1.粥類和面食

11個(gè)月的寶寶通常已經(jīng)長(zhǎng)出牙齒，并且腸胃的消化系統(tǒng)已經(jīng)比較完善。因此可以在日常生活中吃一些軟爛、易消化的粥類和面食，如皮蛋瘦肉粥、面條、海鮮疙瘩湯、蝦仁疙瘩湯等，可以補(bǔ)充寶寶體內(nèi)所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。

2.蔬菜和水果

寶寶在日常生活中也可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，如西紅柿、胡蘿卜、蘋果、橙子等?？梢詫⑹卟饲谐伤槎』蛘吲腼兂绍洜€的菜品，將水果打成果汁給寶寶服用，蔬菜和水果中含有豐富的維生素和膳食纖維，可以促進(jìn)寶寶的腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防寶寶出現(xiàn)排便困難的現(xiàn)象。

需要注意的是，不要讓寶寶一次吃太多食物，以免造成腸胃負(fù)擔(dān)，使寶寶出現(xiàn)腹脹、腹痛、消化不良等癥狀。