備孕的事情不僅僅是女人要做的，男人也是要做的，那么你知道男人備孕不能吃的食物有哪些嗎?

都說備孕是女性的事情，但是大家都明白，懷孕要通過男女雙方共同努力才會成功，所以男人備孕也應(yīng)該十分重視。所以男人備孕的飲食禁忌也必須牢記，那么男人備孕不能吃什么呢?

男人備孕不能吃什么

葵花籽

葵花子的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，所以還未生育過的男性朋友不僅在備孕期間不能吃葵花籽，在日常生活中也要少吃。

酒

科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發(fā)生結(jié)構(gòu)改變。

女性備孕期間也同樣不能喝酒，喝酒會導致女性月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等問題。

大蒜

男性過多食用大蒜會克伐人的正氣，而且還有明顯的殺精作用，對生育是極其不利的，所以男人備孕時不能吃大蒜，最多少量食用當配料的蒜蓉。

棉籽油

一般來說，長期食用毛棉籽油，可使人患日曬病，曬后全身無力或少汗皮膚灼熱、潮紅，心慌氣短，頭昏眼花，四肢麻木，食欲減退。

更嚴重的影響是對男性生殖系統(tǒng)的損害，男性朋友的精子很容易在短時間全部被殺死，并逐漸從精液中消失，所以男人備孕時不能吃棉籽油。

男人備孕吃什么

核桃

核桃又名胡桃，有沒有讓你想起一個經(jīng)典作品，對了那就是柴可夫斯基編寫的《胡桃夾子》，扁桃、腰果、榛子、核桃在國際上稱為四大果，被譽為萬歲子、長壽果。桃仁含有豐富的營養(yǎng)素，每百克含蛋白質(zhì)15~20克，脂肪較多，碳水化合物10克;并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)，《本草綱目》記載:胡桃肉，味甘，氣溫，無毒。入腎經(jīng)，潤能生精，更益腎火，實溫補命門之藥。古人就已經(jīng)發(fā)行核桃對男人生精固腎有很大幫助。

2枸杞

寧夏枸杞是唯一載入《2010年版中國藥典》的品種，與瓊珍靈芝、長白山人參，東阿阿膠并稱為中藥四寶。枸杞可以吃，枸杞酒就先別喝了，等懷上寶寶后再喝吧，《神農(nóng)本草經(jīng)》記載:枸杞久服能堅筋骨、耐寒暑，輕身不老，乃中藥中之上品?！侗静菥V目》記載枸杞子甘平而潤，性滋補……能補腎、潤肺、生精、益氣，此乃平補之藥。由此可見枸杞有滋補肝腎的作用，是提高腎功能的良藥。