鉛毒對寶寶的危害很大，家長除了盡量減少孩子接觸鉛元素的可能，還可以讓寶寶多吃一些有利排鉛的食物，降低身體對鉛元素的吸收。那么，寶寶排鉛吃哪些食物更好呢?

　　寶寶排鉛可以吃這些

　　排鉛食物：牛奶

　　牛奶所含的蛋白質(zhì)成分能與體內(nèi)的鉛結(jié)合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對鉛的吸收。>>推薦閱讀：寶寶鉛中毒有啥表現(xiàn)

　　排鉛食物：豆制品

　　豆制品含有大量的質(zhì)地優(yōu)良的蛋白質(zhì)成分，可起到與牛奶相同的排鉛作用。

　　排鉛食物：蝦皮

　　每500克蝦皮的含鈣量高達(dá)250 克，而鈣有助于鉛的排泄。

　　排鉛食物：牛肉

　　其中所含的蛋白質(zhì)和鈣，都可阻止人體對鉛的吸收。

　　排鉛食物：動物肝臟

　　動物肝臟中含有的蛋白質(zhì)和豐富的鈣，對防止鉛中毒大有幫助。

　　排鉛食物：茶葉

　　茶葉中含有鞣酸等物質(zhì)，能與體內(nèi)的鉛結(jié)合成可溶性物質(zhì)，并隨尿液排出體外。

　　排鉛食物：木耳

　　具有良好的抗癌功效，并具有清除鉛毒的功能，經(jīng)常食用，可有效地清除體內(nèi)的鉛毒及其它有害物質(zhì)。

　　排鉛食物：大蒜

　　具有化解鉛毒的作用，能減輕鉛對人體對鉛危害。

　　排鉛食物：胡蘿卜

　　含有大量的果膠，可減輕鉛在體內(nèi)的毒性，減少鉛的吸收。

　　排鉛食物：維生素

　　以上是幾類可以助寶寶排鉛的食物。小編提醒，鉛中毒已被視為當(dāng)今兒童智能發(fā)育的“第一殺手”，媽媽一定要提高這方面意識，警惕鉛毒傷害寶寶。

　　多吃富含維生素C 的食物，可抑制人體對鉛的吸收起很大作用。維生素C 與鉛結(jié)合生成難溶于水而無毒的鹽類，可隨糞便排出體外。常人每天至少應(yīng)攝入150毫克維生素C；對已確診為鉛中毒者可增至200毫克。