大多數(shù)父母都知道，孩子的身高與運(yùn)動(dòng)、飲食、睡眠有關(guān)。但是，你知道嗎?長(zhǎng)期缺乏母愛，也會(huì)影響到孩子的身高。

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　　缺乏母愛會(huì)影響孩子長(zhǎng)個(gè)子

　　據(jù)醫(yī)生介紹，缺乏母愛的確會(huì)影響身高，這在國(guó)外叫“情感遮斷性身材過(guò)矮癥”。主要是下丘腦、垂體系統(tǒng)機(jī)能受情緒抑制，引起垂體的生長(zhǎng)激素分泌減少。這類孩子主要表現(xiàn)為睡眠不踏實(shí)，缺乏安全感，有時(shí)夢(mèng)中喊醒、哭醒等，進(jìn)一步影響生長(zhǎng)激素的分泌。除了身高較矮外，伴智力發(fā)育較遲、多飲、多食、獨(dú)語(yǔ)、多動(dòng)、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)等異常行為。

　　隨著生活水平不斷提高，每個(gè)家庭只生一個(gè)孩子，家長(zhǎng)對(duì)孩子的健康、智力、生長(zhǎng)發(fā)育非常關(guān)注。據(jù)悉，3-10歲是兒童身高增長(zhǎng)的“黃金時(shí)期”，是幫助矮身材患者身高增長(zhǎng)的最佳時(shí)機(jī)。矮身材孩子能否得到早期預(yù)防、及早診斷、準(zhǔn)確治療及心理干預(yù)可影響他們的一生，目前越來(lái)越受到家長(zhǎng)及兒科醫(yī)生的關(guān)注。

　　專家指出，家長(zhǎng)首先將自己的孩子和同齡同性別的孩子相比較，如在同一班級(jí)里，孩子比其他孩子矮的程度很明顯，特別是排在前面3個(gè)，說(shuō)明孩子的發(fā)育狀況可能出現(xiàn)異常。一段時(shí)間沒看見孩子，再看見孩子時(shí)，發(fā)現(xiàn)身高沒變化，或者孩子的衣服、鞋子更換的頻率很慢，應(yīng)立即注意孩子發(fā)育情況。另外，家長(zhǎng)應(yīng)每年詳細(xì)記錄孩子的身高，如果發(fā)現(xiàn)孩子在生長(zhǎng)發(fā)育期間長(zhǎng)個(gè)兒的速度比同齡兒都慢，3歲以后，每年身高增長(zhǎng)小于5厘米應(yīng)提高警惕。

　　影響孩子身高的其他因素

　　除了缺乏母愛影響身高外，熬夜、下肢運(yùn)動(dòng)少、戶外陽(yáng)光照射不足、不良的環(huán)境因素、遺傳因素、核心營(yíng)養(yǎng)缺乏及性早熟等都會(huì)影響孩子身高。

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　　醫(yī)生介紹，核心營(yíng)養(yǎng)缺乏影響孩子身高。在決定身高的因素中賴氨酸、鋅、鈣等核心營(yíng)養(yǎng)是最關(guān)鍵的。賴氨酸是生長(zhǎng)激素分泌有效的促進(jìn)劑。富有蛋白質(zhì)的食物都含有賴氨酸，比如肉類、禽、蛋、奶、魚、蝦、貝類、乳制品和豆類、黑芝麻等。而富含鋅元素的食物包括：海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、蛋黃等，各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。鈣是骨骼牙齒的主要功能成分。含鈣高的食物有：奶制品、豆制品、魚蝦、海產(chǎn)品等，另外多去戶外曬太陽(yáng)也能促進(jìn)長(zhǎng)高。