令人感到神奇的就是胎動了，那你知道胎動什么時候就會有了嗎?胎動的類型有會有哪些呢？你知道什么時候胎動頻繁嗎?接下來就和小編一起去了解一下吧。

　　懷孕四個月有胎動嗎

　　懷孕四個月有胎動的，胎動是孕媽們都很了解，而且胎動能讓孕媽們感受到寶寶的存在。胎動(Fetal movement)，是指胎兒在子宮腔里的活動沖擊到子宮壁的動作。胎兒在子宮內(nèi)伸手、踢腿、沖擊子宮壁，這就是胎動。有時候，寶寶的一次胎動都會讓寶媽寶爸興奮一整天。一般來說，孕媽懷孕18周到20周開始，也就是說懷孕滿4個月后，可明顯感到胎兒的活動。

　　當(dāng)然，每個寶媽的身體狀況不一樣。因此，如果孕媽懷孕四個月了沒有出現(xiàn)胎動也不要太著急。寶媽懷孕中期即13周左右，胎動的類型很多，如驚跳、全身運動、孤立的上肢或下肢運動、屈伸頭部、轉(zhuǎn)頭、轉(zhuǎn)身、伸展、張口、手觸臉部及打呃、打哈欠、吸吮、吞咽等。這些運動在媽媽感受起來就是胎動了，這些胎動在妊娠13—15周達(dá)高峰，17周后逐漸減少。

　　什么時候胎動頻繁

　　1、夜晚睡覺前:寶寶在晚上是動得多的,一方面比較有精神,另一方面,孕媽咪通常在這個時間能靜下心來感受寶寶的胎動,所以會覺得動得特別多。

　　2、吃飯以后:吃飯以后,孕媽咪體內(nèi)血糖含量增加,寶寶也吃飽喝足”有力氣了,所以胎動會變得比飯前要較頻繁一些。

　　3、洗澡的時候:可能是因為在洗澡時孕媽咪會覺得比較放松,這種情緒會傳達(dá)給寶寶,TA就比較有精神。

　　4、對著肚子說話的時候:準(zhǔn)爸是準(zhǔn)媽們都表示在和寶寶交流的時候,寶寶會有回應(yīng),用胎動的方式表達(dá)自己的感覺。

　　5、聽音樂的時候:受到音樂的刺激,胎寶寶會變得喜歡動,這也是傳達(dá)情緒的一種方法。

　　胎動的類型

　　妊娠早期的胎動

　　超聲所見到的妊娠早期胎動有幾種不同的類型,妊娠7～8周時,可見到胚芽有輕微的波紋狀運動;9周左右出現(xiàn)小的抽動;9周后更明顯;9～10周之間可見到較強(qiáng)的抽動;10周以后則出現(xiàn)飄動、浮動及跳動等較強(qiáng)的運動。

　　妊娠中期以后的胎動

　　類型更多,如驚跳、全身運動、孤立的上肢或下肢運動、屈伸頭部、轉(zhuǎn)頭、轉(zhuǎn)身、伸展、張口、手觸臉部及打呃、打哈欠、吸吮、吞咽等。這些運動,在妊娠13～15周達(dá)高峰,17周后逐漸減少。

　　足月后的胎動

　　接近足月后,尤其是38周以后,較大幅度的全身運動更少,僅能觀察到眼的運動、張口、手的活動及呼吸運動等。

　　懷孕四個月吃什么

　　1、蛋白質(zhì)

　　需攝入75-95克/天，主要來源于肉類、魚蝦、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋類。小提示：要增加魚、肉、蛋等含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的動物性食物，特別是孕早反應(yīng)嚴(yán)重，不能正常進(jìn)食的媽媽。

　　2、能量

　　需攝入200千卡/天，主要來源于油類、奶類、肉類、谷類、堅果。準(zhǔn)媽媽的膳食應(yīng)該粗細(xì)搭配、葷素結(jié)合，不要吃得過精，營養(yǎng)失衡。

　　3、維生素E

　　推薦攝入14毫克/天，主要來源于植物油、谷物胚芽、綠色植物、奶、蛋等食物。要注意維生素E易榮譽(yù)脂肪溶劑，對熱與酸穩(wěn)定，對堿敏感，可緩慢被氧化破壞。

　　4、碘

　　需攝入120-150微克/天，主要來源于海產(chǎn)品、根類食物、含碘食鹽。準(zhǔn)媽媽們在做菜時，可等菜熟后再加鹽，以減少損失;海帶先洗后切，一減少碘流失。

　　5、鈣

　　需攝入1000毫克/天，主要來源于奶及奶制品、豆及豆制品、深綠色蔬菜、骨湯。膳食中的草酸、植酸、纖維素、維生素D會影響鈣的吸收，盡量分開攝入。

　　懷孕初期注意事項

　　1、孕婦好不要貿(mào)然乘坐摩托車、快艇或騎腳踏車，寧可少玩一點，但求安全第一。

　　2、如果是家人自行開車，每隔一段時間好停下來，讓孕媽媽下車走一走、活動一下筋骨。

　　3、孕婦大多有尿頻的問題，所以當(dāng)遇有廁所時，應(yīng)及時下車去一趟洗手間。

　　4、如果是搭機(jī)旅游，在可以解開安全帶時，孕媽媽好站起來伸伸腰、活動活動腿腳，讓自己保持比較舒適的狀態(tài)。

　　5、孕媽媽在外觀光時不要逞強(qiáng)，也不要非看到某些景點不可，如果覺得不舒服，就要盡快臥床休息或調(diào)整行程。

　　6、若感覺疲勞則應(yīng)適當(dāng)休息，若有任何身體不適，如下體出血、腹痛、腹脹、破水等狀況發(fā)生，應(yīng)停止旅游，立即就醫(yī)。此外，如果準(zhǔn)媽媽有感冒發(fā)燒等癥狀，也應(yīng)該盡早去看醫(yī)生。

　　7、外出旅游時應(yīng)穿著吸汗、透氣、寬松的衣服，好挑選比較利于活動的褲裝，即使天氣炎熱也別忘了隨身攜帶一件薄長袖上衣，除了可以防曬之外，進(jìn)入冷氣室時也可以披一披，防止溫差太大而造成不適。

　　8、在懷孕初期的時候，孕婦一定要避免去車輛混雜處散步，因為汽車尾氣毒性很大，吸進(jìn)孕婦的體內(nèi)后對胎兒成長不利。

　　9、懷孕的時候平時移動要穿寬松的衣服、平底鞋、勤換內(nèi)衣。不要盆浴，淋浴不要著涼，避免對胎兒的健康造成威脅。

　　10、孕婦需要準(zhǔn)備要用到的衛(wèi)生用品，包括彈性襪、托腹帶、護(hù)墊以及可以清潔公用馬桶蓋的消毒噴劑等。還應(yīng)準(zhǔn)備孕婦用的維生素，每日服用。并要帶一小罐孕婦奶粉，可以在沒有鮮奶喝的時候備用。

　　11、懷孕的時候切勿吃螃蟹、甲魚、蘆薈、薏米、馬齒莧等食。物，因為這些食物都具有活血化瘀的效果，孕婦吃的話容易造成流產(chǎn)。

　　12、在出發(fā)前，應(yīng)請你的產(chǎn)檢醫(yī)師按你的實際情況幫你準(zhǔn)備一些安全藥物。另外，準(zhǔn)備一些對懷孕安全的抗腹瀉藥、口服的腸胃藥和外用的酒精棉片、止吐藥、優(yōu)碘、外傷藥膏、蚊蟲咬傷藥膏等。

　　13、定點旅行、半自助式的旅行方式則比較適合準(zhǔn)媽媽。此外，在出發(fā)前必須查明旅游地區(qū)的天氣、交通、醫(yī)療與社會安全等狀況，若自覺無法掌握，不去為宜。