衛(wèi)生巾一般建議每2到4小時更換一次比較衛(wèi)生。經(jīng)期衛(wèi)生習(xí)慣直接關(guān)系到女性的身體健康，因此了解衛(wèi)生巾的正確使用方法對女性朋友來說至關(guān)重要。

衛(wèi)生巾的主要作用是吸收經(jīng)血，防止經(jīng)血污染衣物。在經(jīng)期，女性的生殖器官環(huán)境較為濕潤，有利于細菌滋生。頻繁更換衛(wèi)生巾不僅能保證良好的衛(wèi)生，還能有效防止細菌感染。通常來說，經(jīng)血量大的時候，建議2到3小時更換一次，而在經(jīng)血量較少的日子，4小時更換一次也比較合適。若在夜晚使用，在睡覺前盡量使用夜用型衛(wèi)生巾，以確保整夜的清潔。

如果長時間不更換衛(wèi)生巾，可能會引發(fā)一系列問題。首先是潮濕的環(huán)境會刺激皮膚，引起瘙癢或皮疹。積累的經(jīng)血可能成為細菌滋生的溫床，增加感染的風(fēng)險。細菌感染嚴(yán)重時，可能會導(dǎo)致尿道炎或其他陰道炎癥。女性在經(jīng)期需要特別注意個人衛(wèi)生，以防止這些健康問題的出現(xiàn)。

為了更好地維護經(jīng)期健康，女性朋友在每次更換衛(wèi)生巾時，應(yīng)該先洗凈雙手，確保使用的衛(wèi)生巾包裝完整無損。選擇透氣性好的衛(wèi)生巾，有助于保持生理部位的干爽。記得根據(jù)自身經(jīng)期情況調(diào)整更換的頻率，同時經(jīng)期過后保持生理部位的清潔。若發(fā)現(xiàn)有異常分泌物或持續(xù)性不適感，請及時咨詢專業(yè)醫(yī)生，以獲取正確的醫(yī)療建議。