衛(wèi)生巾一般建議每2至4小時(shí)更換一次，具體時(shí)間取決于經(jīng)血量、環(huán)境溫度和個(gè)人衛(wèi)生情況。如果長(zhǎng)時(shí)間不更換，容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生，引發(fā)感染風(fēng)險(xiǎn)，影響女性的健康。

經(jīng)期時(shí)，衛(wèi)生巾的使用需要根據(jù)經(jīng)血量進(jìn)行調(diào)整。經(jīng)血量較大的頭兩天，可以選擇吸收量較高的夜用衛(wèi)生巾或加長(zhǎng)款，并確保每2小時(shí)左右更換一次；經(jīng)血量減少時(shí)，可以選擇普通日用衛(wèi)生巾，3至4小時(shí)更換即可。如果經(jīng)期處于高溫天氣或流汗較多的環(huán)境中，更建議縮短更換間隔時(shí)間，因?yàn)槌睗竦臈l件更容易給細(xì)菌繁殖提供溫床。衛(wèi)生巾長(zhǎng)時(shí)間不更換可能使分泌物、經(jīng)血暴露在溫暖濕潤(rùn)的環(huán)境中，加速細(xì)菌滋生，輕則引起瘙癢不適，重則出現(xiàn)局部感染、尿道炎或陰道炎癥等問題。若有異味或過敏反應(yīng)，還需立刻停止使用該品牌衛(wèi)生巾，改用效果更佳的產(chǎn)品。

為了盡可能減少健康隱患，女性在經(jīng)期應(yīng)選擇正規(guī)品牌的衛(wèi)生巾，優(yōu)先選購(gòu)標(biāo)有透氣性良好的產(chǎn)品，注意產(chǎn)品的保質(zhì)期和存儲(chǔ)環(huán)境。如果皮膚敏感，不妨選擇無香型衛(wèi)生巾，以避免人工添加物引起刺激。經(jīng)期內(nèi)始終遵循“勤換少戴”的原則，避免一片衛(wèi)生巾超時(shí)使用。保持自身清潔，每次更換前務(wù)必先洗手，并及時(shí)清理私處污漬。若女性在經(jīng)期出現(xiàn)明顯癢痛、不適或反復(fù)感染，應(yīng)盡早就醫(yī)咨詢，切勿忽視健康信號(hào)。經(jīng)期是女性身體調(diào)節(jié)的重要時(shí)段，保持衛(wèi)生不但能降低疾病風(fēng)險(xiǎn)，還有助于舒適度提升和整體健康。