衛(wèi)生巾的更換頻率通常取決于個人的月經(jīng)流量和衛(wèi)生習(xí)慣。一般建議每4到6小時更換一次衛(wèi)生巾，以保持清潔和舒適。過長時間不更換衛(wèi)生巾可能導(dǎo)致細(xì)菌滋生，引發(fā)感染或異味。

月經(jīng)期間，女性身體會排出經(jīng)血和子宮內(nèi)膜組織，給細(xì)菌提供了滋生的溫床。如果衛(wèi)生巾長時間不更換，可能導(dǎo)致感染風(fēng)險增加，例如念珠菌感染或細(xì)菌性陰道炎。尤其在流量較大的日子，更頻繁地更換衛(wèi)生巾有助于保持私處的干爽和衛(wèi)生。

在流量較少的日子，可以稍微延長更換的間隔，但仍建議不要超過8小時。夜間使用的衛(wèi)生巾通常設(shè)計為更長和更吸收，以提供足夠的保護，但早晨起床后也應(yīng)立即更換。為了個人健康，選擇合適的衛(wèi)生巾也很重要。敏感肌膚的女性可以選擇無香型或?qū)槊舾屑≡O(shè)計的產(chǎn)品，以減少皮膚刺激。

保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，定時更換衛(wèi)生巾，不僅能預(yù)防感染，還能提升自身的舒適感。為避免意外情況，外出時攜帶備用衛(wèi)生巾也是明智之舉。通過這些簡單的措施，女性可以更安心地度過每一個月經(jīng)周期。