肚子大想減掉大肚子可以去醫(yī)院注射溶脂針，另外也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉以及吸脂手術(shù)。

1、溶脂針屬于一種比較常見(jiàn)改善身體肥胖的方式，主要是將藥物注入到皮膚的真皮層里面，將里面的脂肪組織溶解成比較細(xì)小的顆粒，然后隨著個(gè)人的新陳代謝以及血液循環(huán)排出體外，達(dá)到一定減肥和瘦身的效果。

2、如果肚子上面的脂肪不是特別嚴(yán)重，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式來(lái)做改善，每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)左右的仰臥起坐和俯臥撐等運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以消耗體內(nèi)的熱量和油脂，改善身體肥胖的癥狀。

3、對(duì)于脂肪堆積比較嚴(yán)重的，需要做吸脂手術(shù)，直接在皮膚上面做一個(gè)小的切口，然后將里面多余的脂肪組織去除掉，達(dá)到快速減肥和瘦身的效果。在減肚子過(guò)程當(dāng)中需要做好相應(yīng)的生活方面調(diào)理，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，避免影響到正常的瘦身和減肥。