顳頜關(guān)節(jié)紊亂通常能自愈，具體是根據(jù)顳頜關(guān)節(jié)紊亂嚴(yán)重程度決定。

1、顳頜關(guān)節(jié)紊亂可能是長(zhǎng)時(shí)間不正確的咀嚼習(xí)慣所引起，也可能是受涼或者受到損傷導(dǎo)致，也有可能是局部出現(xiàn)感染所引起，或者是長(zhǎng)期受到精神壓力過大作息質(zhì)量差引起的。

2、在顳頜關(guān)節(jié)紊亂不是特別嚴(yán)重時(shí)，一般能夠自愈，如果顳頜關(guān)節(jié)比較嚴(yán)重，通常不能夠自愈，需要通過針灸和服用藥物進(jìn)行改善。一般需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗炎藥物和搭配針灸，進(jìn)行治療，針灸能夠緩解局部，有效達(dá)到修復(fù)顳頜關(guān)節(jié)紊亂目的，可以使顳頜關(guān)節(jié)恢復(fù)到健康狀態(tài)。

3、在日常生活中要養(yǎng)成合理飲食習(xí)慣，避免食用堅(jiān)硬食物和刺激性食物，要以清淡軟弱食物為主，同時(shí)要養(yǎng)成作息規(guī)律，有利于顳頜關(guān)節(jié)恢復(fù)健康。