鼻頭長痘紅腫快速消除的方法有很多，可以做紅藍光照射，涂抹阿達帕林凝膠，或者通過激光方式去除。具體方法如下：

1、紅藍光照射：紅藍光照射是一種非侵入性的治療方法，利用特定波長的光線來殺菌和消炎。紅光能促進血液循環(huán)，加速皮膚修復；藍光則能有效殺滅痤瘡丙酸桿菌，減少炎癥。這個方法適合那些不愿意使用藥物或者對藥物有過敏反應的人。值得注意的是，紅藍光照射需要在專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)進行，以確保安全和效果。

2、阿達帕林凝膠：阿達帕林是一種維A酸類藥物，具有抗炎和調(diào)節(jié)皮脂分泌的作用。每日晚上潔面后，取適量阿達帕林凝膠涂抹在痘痘處，堅持使用一段時間，可以明顯看到痘痘的減退。使用阿達帕林時，白天要注意防曬，因為它會增加皮膚的光敏感性。

3、激光治療：激光治療是一種快速有效的方法，適合那些急需消除痘痘的人。激光能深入皮膚層，破壞痤瘡丙酸桿菌，同時刺激膠原蛋白的生成，加速皮膚修復。不過，激光治療費用相對較高，且需要專業(yè)醫(yī)生操作。

4、保持面部清潔：鼻頭長痘多與皮脂腺分泌旺盛和毛孔堵塞有關(guān)。每日早晚使用溫和的潔面產(chǎn)品清潔面部，能有效去除多余油脂和污垢，減少痘痘的發(fā)生。同時，避免使用過于油膩的護膚品和化妝品，以免加重毛孔堵塞。

5、飲食調(diào)理：飲食對皮膚健康有著重要影響。多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果和堅果，有助于調(diào)節(jié)皮脂分泌，減少痘痘的發(fā)生。避免高糖、高脂肪和辛辣食物，這些食物容易引發(fā)皮膚問題。

6、充足睡眠和減壓：壓力和睡眠不足也會導致皮膚問題。保持充足的睡眠和良好的心態(tài)，有助于皮膚的修復和再生?？梢酝ㄟ^運動、冥想等方式來緩解壓力，提升整體健康水平。

7、避免擠壓痘痘：很多人習慣性地用手擠壓痘痘，這不僅會導致感染，還可能留下疤痕。建議使用專業(yè)的祛痘產(chǎn)品和方法來處理痘痘，避免用手觸碰。

通過以上方法，可以有效地消除鼻頭長痘紅腫的問題。當然，每個人的皮膚情況不同，建議在采取任何治療方法前，先咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見，以確保安全和效果。希望這些小妙招能幫助到您，擁有健康光滑的肌膚。