生姜是生活中非常常見的食材，生姜具有很多的功效，經(jīng)常在菜肴中進(jìn)入生姜，讓食物的味道營養(yǎng)更加豐富，生姜還具有很多的美容功效，可以改善一些肌膚問題，讓皮膚更光滑細(xì)膩，那么如何用生姜護(hù)膚？生姜嫩膚的方法有哪些？下面為大家介紹。

1、生姜嫩膚的方法

1、蜜姜茶

將生姜切成片狀，取四五片放入蜂蜜中用開水沖泡，飲用即可。它可提高皮膚細(xì)胞的活性，祛斑養(yǎng)顏，尤其對老年斑有很好的祛斑功效。

2、姜瓜美膚粥

把黃瓜去皮去心，切成薄片與大米一起放入鍋中，再加上生姜碎末一起煮粥，經(jīng)常食用可以健脾養(yǎng)胃，特別是清熱祛濕功效顯著，可以滋潤皮膚，令粗糙的皮膚重現(xiàn)水潤，臉部的斑點也會慢慢消退。

3、豉姜通便貼

生姜還有通便的效果您知道嗎?經(jīng)常便秘的人臉上都會長痘痘，膚色難看，用生姜和豆豉搗成泥狀，烤熱后貼在肚臍眼處，就能夠起到通便的功效了，輕松排出毒素。

4、姜醋開胃茶

到了夏天了，MM們是否感覺胃口不好呢，這可是很容易讓營養(yǎng)流失，影響氣色的。把生姜片和食醋浸泡在一起，次日拿出來泡水喝，就可以讓您恢復(fù)食欲，抵御夏天的濕熱對身體的傷害。

5、生發(fā)姜皮粉

把干生姜和人參研磨成細(xì)末狀，每次洗頭時涂在頭發(fā)上一起清洗。生姜具有活血之功效，能夠滋養(yǎng)毛發(fā)，對于愛脫發(fā)的MM來說，可是很有效的防脫發(fā)法寶呢，而且還能調(diào)整氣血不足。

2、吃生姜的注意事項

1、不要去皮

有些人吃姜喜歡削皮，這樣做不能發(fā)揮姜的整體功效。一般的鮮姜洗干凈后就可以切絲切片。

2、某些疾病患者不適宜食用生姜

凡屬陰虛火旺、目赤內(nèi)熱者，或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結(jié)核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，都不宜長期食用生姜。

3、謹(jǐn)慎食用生姜紅糖水

從治病的角度看，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后有胃寒、發(fā)熱的患者，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒患者，但不能用于治療中暑。服用鮮姜汁可治因受寒引起的嘔吐，對其他類型的嘔吐則不宜使用。

4、不要吃爛姜

腐爛的生姜會產(chǎn)生一種毒性很強的物質(zhì)，它可使肝細(xì)胞變性、壞死，從而誘發(fā)肝癌、食道癌等。那種“爛姜不爛味”的說法是錯誤的。

5、吃生姜并非多多益善

天氣炎熱時，人們?nèi)菀卓诟?、煩渴、咽痛、汗多，生姜性辛溫，屬熱性食物，根?jù)“熱者寒之”的原則，不宜多吃?？梢栽谧霾嘶蜃鰷臅r候放幾片生姜即可。