除了使用美白產(chǎn)品可以令肌膚變白外，日常中有很多食物都可以幫助美白。下面是小編為大家?guī)淼哪猩焖倜腊啄樀姆椒?，供大家學(xué)習(xí)參考。

睡前驅(qū)走暗黃

肌膚經(jīng)過一天的裸露，毛孔聚集了各種污垢或自由基和黑色素，這些都會令肌膚變得暗黃無光，其中自由基會令肌膚松弛，黑色素令肌膚變黑，這些都會讓美白產(chǎn)生障礙，想要令肌膚保持水嫩白皙，得在睡前驅(qū)走暗黃，想要拯救肌膚，得首先知道哪些成分可以美白肌膚。

維生素Cg

維生素C是美白的重要功臣，有了維生素C的護(hù)航，美白是非常簡單的，但維生素容易被破壞，但如果使用維生素C的衍生物來進(jìn)行美白，那就容易多了，維生素Cg就是維C的一種衍生物，除了可用于美白，還可調(diào)節(jié)肌膚的水油平衡，減少油脂的分泌，并能源源不斷為肌膚被充水分，令肌膚不因出油過多或干燥而缺少光澤。

維生素E

維生素E擁有非常強(qiáng)悍的抗氧化功效，能令肌膚增強(qiáng)對抗自由基的能力，不令肌膚因自由基的破壞而提前衰老，所以，用維生素E來抵抗衰老是必要的。

植物精華成分

美白是一項(xiàng)非常艱苦的任務(wù)，同時(shí)，美白會消耗肌膚非常多的水分，如果肌膚缺水，不但不能美白，反而還會變得干燥暗沉，所以，我們要美白，首先要給肌膚補(bǔ)水，而植物精華成分就是給肌膚補(bǔ)充水分的好選擇，而且植物精華成分還是一種天然的美白護(hù)膚品。

白醋洗臉的好處

白醋有軟化角質(zhì)層的作用，可將肌膚老舊角質(zhì)層軟化，另外，白醋洗臉也有殺菌祛痘的作用，用醋水洗臉可讓肌膚重現(xiàn)白皙凈透。

白醋洗臉的方法1

取一盆溫水，倒入2湯匙白醋調(diào)勻，然后把臉浸入醋水中30秒，或把水撲到臉上，清洗臉部肌膚，然后再用洗面奶洗臉即可，長期堅(jiān)持就可達(dá)到美白效果。

白醋洗臉的方法2

把醋、鹽和水按3:9:1的比例稀釋后，放入毛巾浸泡透，然后稍微擰干，再敷在臉上片刻，早餐各一次，美白效果非常好，而且此方法還可以去痘，但記住，一定要用溫水。

自制白醋爽膚水美白法

將白醋和純凈水按1:3比例調(diào)好裝瓶，每日早晚潔面后，將白醋爽膚水輕拍在臉上至吸收，堅(jiān)持一個(gè)星期，可明顯看得到美白效果。

白醋甘油美白法

將白醋和甘油按5:1比例調(diào)和，然后均勻涂在臉上，20分鐘洗干凈，每天堅(jiān)持，肌膚就會變白，而且也會變得更細(xì)膩更光滑。

吃檸檬可以美白

檸檬是水果中的美容佳品，有著極好的美白功效，檸檬含有大量的維生素C、有機(jī)酸、礦物質(zhì)等，每天用檸檬泡水喝，可美白肌膚。

吃沙棘可以美白

沙棘可能大家都不是很熟悉，但卻有著“維生素C”的美譽(yù)，含量甚至超過了獼猴桃，所以，想要美白，不妨多吃沙棘。

吃蘋果可以美白

蘋果大家都知道是美白肌膚的水果佳品，蘋果還含有大量的純天然保濕因子，可令肌膚持久保持水潤，蘋果中的維生素C還可有效抑制黑色素，有效淡斑祛斑，想要美白，蘋果是不可錯(cuò)過的哦!

吃蘆筍可以美白

蘆筍含有大量的曬，有著很強(qiáng)的抗衰老、延續(xù)衰老的功效，可有效延緩肌膚的氧化，可令肌膚保持白嫩，是不可錯(cuò)過的美白食物。