一根個女人在生理周期的不同階段，身體也會有著很大的改變，今天小編就和大家一起看看生理周期的美容計劃，讓您在對的時間梨做對的事。

生理周期前期的焦躁期：重點是美白和去角質

在生理期即將到來的前一周，黃體酮素比雌激素分泌更多，因此皮膚會外油內干，長痘痘的情況變得更加嚴重。在這個星期里，不用太滋養(yǎng)的產品，做好清潔、去角質的工作足矣。如果是寒冷的冬季，則需要加強補水，不要被皮膚表面的油分所蒙蔽。

與此同時，麥拉寧細胞異?；钴S，所以要注意防曬與美白。黑斑、皺紋的形成和女性荷爾蒙有相當大的關系，這期間從事戶外活動很容易產生皺紋和斑點，即使在秋冬季也要注意防曬，再選擇具美白效果的產品來保養(yǎng)肌膚。尤其是維他命C，不但能抑制麥拉寧色素的生成，還能平撫皺紋。另外，維他命B2可改善皮膚粗糙、面皰的生成。

生理周期中期的暗淡期：保濕的同時關注黑眼圈

正值生理期間，黃體酮素及雌激素的分泌量也會下降，皮膚變得干燥、粗糙、暗啞無光。而且，這也是肌膚最為敏感的時期，洗臉、洗頭動作要輕柔，使用的洗臉用品與洗發(fā)精要含有保濕成分。此時由于血液循環(huán)不良，易出現(xiàn)貧血現(xiàn)象，可適當補血。

處于生理期的女性還會感到非常疲倦，容易出現(xiàn)黑眼圈，可做一些特殊的護理，以減輕癥狀。每晚用眼霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然后用手指輕叩眼眶，點壓眼眶上的穴位。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼瞼上，10分鐘后取下，可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。

生理周期后期的歡欣期：抗衰老就在此時

這是一個月里肌膚狀態(tài)最好的時期，可以趁此時機去做臉部按摩、脫毛、去粉刺，讓肌膚晶瑩剔透、粉嫩動人。這個時期里，雌激素和黃體酮素都會經歷相對劇烈的變化，在前期雌激素分泌活躍時，正好對肌膚進行較大刺激性的保養(yǎng)，比如抗衰老。而到了后半段，黃體酮素會攀升，這種規(guī)律會使皮膚狀態(tài)不穩(wěn)定，容易出油、暗沉，油性皮膚人士需要做深層次的清潔工作。

提醒一下，頭皮也屬于皮膚的一部分，它的周期可以看成和臉部皮膚相同。既然頭皮處于穩(wěn)定期，頭發(fā)狀態(tài)最佳，像燙發(fā)、染發(fā)、護發(fā)等改變造型的嘗試，要做正是時候。

女性朋友們只要選擇在合適的時間里對自己正確美容，就一定能讓自己變得更美麗，還要就是大家一定要注意健康生活，煙酒能戒掉肯定就是最好啦。