擁有讓人仰視的胸部或許是每個愛美女性心里夢寐以求的事，可是在生活中各種飛機場、太平公主的問題困擾著很多平胸MM，那么如何豐胸呢，日常生活中豐胸的小方法有哪些呢?

胸部的大小要靠運動，胸形就要靠淋巴按摩

支撐胸部的肌肉是上半身叫做胸大肌的肌肉。當你覺得胸部似乎變小時，可以試著訓練一下胸大肌，來讓自己的胸部UpUp!

胸部有許多的血管和淋巴，好好的按摩淋巴可以讓老廢物質(zhì)順利地排出、保有具彈性又美麗的胸形。

淋巴就位于皮膚的正下方，按摩的重點就是要輕輕地、溫柔地按喔!

養(yǎng)成好習慣，讓你的胸部UpUp

在身體變暖的洗澡過程和洗澡后進行按摩是最好的!搭配使用讓肌膚變的更有彈性的美容液來進行按摩，還可以順便做幫肌膚做保濕喔!

讓胸部UpUp的小運動

1:挺胸并放松肩膀，雙手在胸前合十。在距離胸部20公分左右的地方，雙手互相用力擠壓。

2:接著，在地板上仰躺著，雙手向兩側(cè)伸直。兩只手筆直地、慢慢舉起，在胸部的正中央合掌。如果可以的話，加上啞鈴效果會更好。

讓胸部UpUp的按摩

1:用右手輕輕的從左胸靠近腋下的部分開始按摩，以畫半圓的方式由左胸的外圍按到左胸的中心。

按摩的時候也要注意外擴到背部的小肉肉，邊按摩時邊想著要有豐滿圓挺的胸部是非常重要的!做完一邊之后，另一邊也不要忘了喔!

2:接著用雙手，從胸部的下方、由下往上做拍打的動作，雙手交叉往上拍打，可以預(yù)防胸部下垂喔!這個步驟也要兩邊交替輪流做喔!

3:最后用右手從左肩鎖骨的上方開始按摩，按到鎖骨的中心點之后，再往左推到左邊的腋下，讓淋巴可以順暢地流通。