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蠔油香菜——擴(kuò)張血管美容肌膚

|復(fù)禾健康
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香菜相信大家都是熟悉,香菜是一種不錯(cuò)的調(diào)料,而且香菜也是有很大的功效,而且對(duì)于我們的胃也是很有好處,香菜可以和很多的食物搭配一起制作,下面就是來(lái)看看蠔油香菜雞的做法,相信很多人都是會(huì)非常喜歡的。

蠔油香菜雞做法

1、我們將雞肉切成塊備用,然后將姜蒜切成片,蔥切成段。

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2、我們現(xiàn)在將弄好的雞肉放在一個(gè)小的盤子里面,同時(shí)加上姜、蒜、蔥、蠔油、生抽、老抽、白糖這些調(diào)味料。

3、攪拌均勻腌制半小時(shí),香菜洗凈,切成兩厘米長(zhǎng)的段備用。

4、炒鍋上火,放入食用油,炒香干辣椒和花椒。

5、我們把腌制好的雞肉以及用的作料一起放到鍋里面用大火進(jìn)行翻炒。

6、放入半碗水,倒入一湯匙料酒,少許老抽小火燜熟。

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7、待汁略收干,放入香菜翻炒兩下用少許水淀粉勾芡即可出鍋。(蠔油、生抽、老抽都含鹽,吃鹽淡者不用再放鹽,口味重者可放少許鹽。

功效:雞肉是含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪,我們食用是能夠很好的補(bǔ)充身體能量,而且對(duì)于補(bǔ)虛是有不錯(cuò)的作用。蠔油也是含有大量的維生素,是能夠很好的增強(qiáng)身體的免疫力,香菜中含有煙酸,是能夠擴(kuò)張血管和促進(jìn)血液循環(huán),含有的維生素種類也是有很多,經(jīng)常食用一些也是能夠抵抗皮膚粗糙。香菜中還有較多的各種礦物質(zhì),食用能夠補(bǔ)充人體所需要的微量元素。香菜也是可以不錯(cuò)的調(diào)味。

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蠔油香菜雞是一款味道非常鮮美的食物,大家如果是感興趣的話,不妨學(xué)習(xí)制作一些,這樣就是可以制作給家人和朋友食用,還能夠很好的展現(xiàn)自己的廚藝,這樣一起吃也是會(huì)有不一樣的氛圍,親近彼此的感情。

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