我們平時(shí)如果生活不規(guī)律的話，身體就會(huì)逐漸消瘦，這主要是由于腸胃方面消化不良導(dǎo)致的。而一般來(lái)說(shuō)，人們?cè)谥饾u消瘦的同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)臉色發(fā)黃的現(xiàn)象，不僅對(duì)人們的健康有影響

而且還會(huì)影響大家的形象，看上去非常不精神。

吃了不少還是天天瘦，印堂發(fā)黑、臉色蠟黃，身體肯定是出了問(wèn)題;面色紅潤(rùn)，精神煥發(fā)的人，則相對(duì)是比較健康的。生活中，很多人會(huì)通過(guò)類似的經(jīng)驗(yàn)來(lái)大致判斷健康狀況。其實(shí)，我們還能從不同部位的顏色和細(xì)心觀察身體出現(xiàn)的癥狀，從這些信號(hào)還是很容易暴露出破綻。

通常形容一個(gè)生氣的人，會(huì)用到“青筋爆出“、“臉都綠了“這類詞。中醫(yī)認(rèn)為，肝能反映人的情緒，所以面色偏青的人一般性格暴躁，要謹(jǐn)防肝病。而滿面青紫，往往是由血淤、組織缺氧引起的，嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生劇痛或猝死。

臉消瘦、面黝黑

超過(guò)三分之一的慢性肝炎或肝硬化的患者，臉部和眼眶的周圍皮膚都會(huì)比生病前更加暗沉黝黑，面容逐日消瘦，臉頰可看到小血管，口干唇燥。

這就是典型的“肝病面容“。是因?yàn)楦喂δ芟陆?，?dǎo)致黑色素生成增加導(dǎo)致的。

2.疲勞乏力

這主要是因?yàn)樵缙诘母喂δ苁軗p累及其它臟器所致的。

由于疾病影響，病人會(huì)出現(xiàn)食欲不振、情緒憂慮、能量不足的情況，加上肝功能異常等原因，身體很容易疲勞，病人會(huì)覺(jué)得全身沒(méi)勁兒。

3.慢性出血

肝硬化時(shí)由于血漿凝血因子減少，肝素樣物質(zhì)增多，而血小板減少及毛細(xì)血管通透性增加，這些原因可導(dǎo)致凝血障礙引起慢性出血，如反復(fù)鼻衄、牙齦出血、球結(jié)膜出血和皮下出血等。

4.慢性腹瀉

由于門靜脈回流障礙，導(dǎo)致胃腸道黏膜水腫，脂肪吸收不良所致。特別是進(jìn)食脂肪食物后腹瀉次數(shù)明顯增多。

5.怒傷肝,這是肝硬化療養(yǎng)的第一大忌。

肝硬化病人容易煩躁激怒、暴怒的情緒變化,會(huì)刺激機(jī)體察覺(jué)應(yīng)激反應(yīng),讓人體內(nèi)分泌系統(tǒng)察覺(jué)改變。肝臟和內(nèi)分泌腺功能休戚一樣,可促讓某些激素的合成、轉(zhuǎn)變和分解。激怒時(shí)導(dǎo)致分泌腎上腺素,刺激肝細(xì)胞使肝細(xì)胞內(nèi)的GpT分泌到血清中,使肝細(xì)胞愈加受損。

肝硬化患者應(yīng)該戒酒，或避免飲用含酒精的飲料;少吃或不吃含大量纖維的食物，如芹菜、韭菜、筍干等;忌食辛辣及刺激性的食物，盡量避免油炸食品。如肝功能顯著減退或有肝性腦病征兆時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格限制蛋白質(zhì)的食物攝入。肝功能減退，脂肪代謝障礙，要求低脂肪飲食，否則易形成脂肪肝。高維生素及微量元素豐富的飲食，補(bǔ)充機(jī)體需求。

肝硬化患者宜養(yǎng)成定時(shí)睡覺(jué)和定時(shí)起床的睡眠習(xí)慣，這樣容易建立時(shí)間上的條件反射，保持“生物鐘“穩(wěn)定，從而獲得充足的睡眠。晚上要在十點(diǎn)鐘前休息，中午最好能有半個(gè)小時(shí)到1個(gè)小時(shí)的休息。良好的睡眠可以幫助肝硬化患者集聚能量，增強(qiáng)抗病能力。