夏季炎熱而漫長，在室外，不多一會兒就會曬得全身發(fā)燙，很多女士不得不使用防曬用品。但在如何選擇防曬霜的問題上，大多數人通常只是聽從導購建議，或是購買自己信任的品牌，對防曬指數（SPF數值）并不了解。

防曬指數是什么

防曬指數指的是防曬霜上SPF防曬系數，我們在選擇防曬霜時都會以SPF值為防曬指標，但不是說系數越高，防曬效果就越強哦！但SPF值越高，防曬霜的通透性就會越差，會影響肌膚的呼吸及代謝。

如何選擇合適的SPF值？

1.一般類型皮膚的人，SPF值以8～12為宜；

2.對光敏感的人，SPF值以12-20為宜；

3.敏感性皮膚應挑選植物配方的防曬品或是含有二氧化鈦的物理性防曬霜。

4.只在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可，以臉部防曬為主；

5.在野外游玩、海濱游泳時，防曬品的SPF值要在30以上。游泳時最好選用防水的防曬護膚品。

夏季防曬要避免3個誤區(qū)

誤區(qū)一：SPF指數越高越好

實際上，防曬霜并不是SPF指數越高防曬效果越好，如果一味追求高防曬系數，反而會給肌膚造成不必要的負擔。通常，外出逛街時選用SPF指數為8至15的防曬霜就可以了，而如果外出游玩、游泳或日光浴等，則需選用SPF指數在30至50左右的產品。

誤區(qū)二：價格貴的防曬產品效果更有保證

防曬用品隔離紫外線的效果在于所含的防曬成分和含量，與價格高低沒有絕對關系。價格高的防曬品并不一定適合所有人使用，應根據個人膚質、所處的環(huán)境和時間來選擇。

誤區(qū)三：一家人可以共用防曬霜

家庭成員中每個人的膚質有所不同，應根據各自的膚質選擇適合的防曬產品，避免全家共用一支防曬霜。如皮膚較油、容易長青春痘的人應使用清爽不油膩的乳液狀產品，男士最好不要用女士防曬用品，兒童專用的防曬產品也不要和成人的防曬產品混用。