防曬霜防曬指數(shù)。防曬是我們護(hù)理肌膚最重要的一步，任何一個(gè)防曬細(xì)節(jié)我們都需要了解清楚。就算是進(jìn)入了微涼的秋季，防曬也不能松懈。很多人都會(huì)迷信防曬指數(shù)，認(rèn)為防曬指數(shù)越高就越能呵護(hù)肌膚，到底是不是這樣的呢？我們馬上來(lái)了解清楚。

一、防曬指數(shù)SPF

我們經(jīng)常說(shuō)SPF值，其實(shí)就是指防曬霜所能發(fā)揮的抵擋紫外線的能力高低值。任何一款防曬霜都會(huì)有標(biāo)注它的SPF值。那是不是說(shuō)SPF值越高，保護(hù)能力就會(huì)越強(qiáng)呢？其實(shí)不然，最近有專家指出，防曬指數(shù)為15、30的產(chǎn)品，它們所具有的保護(hù)能力分別是93%、97%，區(qū)別并不大。而且SPF值越高，防曬霜的通透性就會(huì)越差，覆蓋在皮膚表面形成負(fù)擔(dān)，反而會(huì)帶給皮膚傷害。根據(jù)不同的膚質(zhì)和氣候狀況，選擇SPF值也應(yīng)該有所不同。

專家指出，一般正常的膚質(zhì)可以選擇SPF值8-12的產(chǎn)品；而對(duì)光敏感的皮膚就要選擇SPF值12-20的防曬霜；上班族只在上下班時(shí)候才會(huì)接觸到日光照射，所以選擇SPF15的產(chǎn)品就足夠，并且著重于加強(qiáng)暴露在外的臉部防曬就可以。如果是到沙灘游泳，那么你的防曬品的SPF值要在30以上，而且需要是防水的防曬霜。

二、防曬指數(shù)PA

PA是另一個(gè)防曬指數(shù)，以“+”來(lái)表示防御強(qiáng)度，共有三個(gè)等級(jí)：PA+、PA++、PA+++，“+”越多，表示防止UVA的效果就越好，越能夠在最短的時(shí)間內(nèi)深達(dá)皮膚底層，防止紫外線損害彈性纖維，造成皮膚老化。

怎樣才能讓防曬指數(shù)發(fā)揮它應(yīng)有的防護(hù)能力呢？最重要的是時(shí)間和頻率。防曬霜和其他護(hù)膚品一樣，需要一定的時(shí)間才能夠滲透皮膚，所以臨出門前15分鐘就要先涂好防曬霜，如果是去沙灘等強(qiáng)紫外線照射的地方應(yīng)該30分鐘前涂好。每次涂薄薄的一層，然后每個(gè)2-3小時(shí)再涂一次，這樣就可以長(zhǎng)效的防御紫外線侵襲。