“裸辭”，顧名思義，什么都不要，灑脫辭職，也不找下一份工作。在許多打工一族看來，是一種冒險(xiǎn)而又帶勁兒的事情。因而“裸辭”也被評(píng)選為“2010年十大職場(chǎng)熱詞”之一。

　　心理專家認(rèn)為，沖動(dòng)辭職對(duì)自身發(fā)展非常不利。通常來說，離職后3個(gè)月內(nèi)是重新就業(yè)的黃金時(shí)期，3個(gè)月后未找到工作，會(huì)產(chǎn)生明顯焦慮情緒;超過6個(gè)月，基本就已達(dá)到心理承受的極限，很多問題會(huì)迸發(fā)。因此“裸辭”需要理性對(duì)待，否則就可能對(duì)未來的職業(yè)發(fā)展不利。

　　職場(chǎng)人士應(yīng)理性判斷自己所處的職業(yè)發(fā)展階段，不要因?yàn)橐粫r(shí)情緒低落而影響工作。每到不如意的時(shí)候產(chǎn)生辭職不干的想法也是職場(chǎng)中人常常面對(duì)的一個(gè)心理矛盾。事實(shí)上每一個(gè)人在辭職前后的心理是讓人困擾的。大部分人辭職不干的想法都是一種沖動(dòng)和非理性的心理行為。

　　因此面對(duì)辭職的想法，必須學(xué)會(huì)客觀地分析自己的心理狀況。在日常職場(chǎng)生活中處理好人際關(guān)系和持有寬容的平常心，是避免產(chǎn)生沖動(dòng)和不理性的辭職意念的有效方法。辭職要在明確的職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)下進(jìn)行，并具備足夠的職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力和適應(yīng)新環(huán)境的心態(tài)。否則面對(duì)看不到頭的待業(yè)期時(shí)，受焦慮、自卑的情緒影響盲目求職，容易走入職業(yè)發(fā)展的死胡同。

　　對(duì)大部分人來說，“裸辭”只是暫時(shí)逃避壓力的方法，最終還是要回歸職場(chǎng)。因此情緒激動(dòng)時(shí)，盡量不要著急做出重大決定，最好先有深入思考。比如，明確自己的職業(yè)方向和規(guī)劃，好好利用這段職業(yè)空白期，在調(diào)節(jié)身心的同時(shí)，深度思考自己長(zhǎng)遠(yuǎn)的職業(yè)發(fā)展，做好再出發(fā)的準(zhǔn)備，以免在將來再次遭遇身心俱疲的困惑。

　　而據(jù)心理專家分析，“裸辭”人群可以分為三類。一類是大學(xué)畢業(yè)的新人，他們沒有在工作中積累實(shí)力，含金量不夠，“裸辭”會(huì)增大就業(yè)難度，存在更大的職業(yè)選擇風(fēng)險(xiǎn)，弊大于利。

　　第二類是有過三年以上工作經(jīng)歷的人群，這部分人“裸辭”主要是受情緒影響，因?yàn)槊つ繕酚^心理存在，再加上對(duì)就業(yè)市場(chǎng)認(rèn)識(shí)不完善、對(duì)企業(yè)人才需求標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)知不夠，辭職之后很容易發(fā)現(xiàn)找到的工作還不如上一份，從而降低期望值，影響求職心理。

　　第三類是有過五年以上職場(chǎng)工作經(jīng)歷的人，他們的需求無非是加薪、晉職和實(shí)現(xiàn)價(jià)值，這部分人群職業(yè)硬實(shí)力已經(jīng)體現(xiàn)，對(duì)自身競(jìng)爭(zhēng)力了解透徹，因此辭職前會(huì)客觀分析自己競(jìng)爭(zhēng)力在哪方面，盡量避免轉(zhuǎn)型式跳槽，未來職業(yè)發(fā)展是不錯(cuò)的。

　　總體來說，有些職場(chǎng)人士選擇“裸辭”是深思熟慮后的決定，也有些是內(nèi)外矛盾刺激下的沖動(dòng)。“裸辭”利好的一面是可以脫離當(dāng)前的壓力狀態(tài)，擺脫束縛，給心情放假，對(duì)身心健康有幫助。不利的一面是，當(dāng)度過一個(gè)月或幾個(gè)月的“蜜月期”后，來自各方面的壓力會(huì)驟增，如經(jīng)濟(jì)壓力、家庭壓力以及對(duì)未來的迷惘與痛苦等。另外，一個(gè)習(xí)慣了群體和團(tuán)隊(duì)生活的人突然間變成“獨(dú)行俠”，缺少社會(huì)活動(dòng)，容易產(chǎn)生孤獨(dú)感。

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