據(jù)了解牙齒發(fā)黃在生活中十分的常見，那么您知道如何美白嗎?其實美白牙齒很簡單，下面就詳細(xì)去了解一下。

大部分人都喜歡一口美白的牙齒，因此怎么去美白牙齒成為熱門話題。那么您知道嗎?下面就詳細(xì)去了解一下。

牙齒的美白方法

1.刷牙

試想您花在臉部保養(yǎng)絕對不只5分鐘，當(dāng)然刷牙也不能隨便馬虎!養(yǎng)成一天刷牙10分鐘的新習(xí)慣，從門牙開始，45度角在牙齒和牙齦的交界仔細(xì)刷。

2.用橘子皮刷牙

把橘子皮曬干后，磨成粉，每次刷牙時，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然后刷牙，有很好的美白效果。

3.無糖木糖醇口香糖

木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導(dǎo)致滋生牙菌斑。所以想要牙齒美白，可以早晚刷牙，飯后來一粒無糖木糖醇口香糖。

4.青蘋果

把含糖量較低的青蘋果當(dāng)作飯后零食食用，一樣可以達(dá)到刷牙般的潔齒效果。這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈。

5.超聲波洗牙

超聲波洗牙原理是利用超聲波的震蕩作用將附著在牙釉質(zhì)表面的牙結(jié)石、牙菌斑去掉。洗牙美白沒有改變牙釉質(zhì)本身顏色，而是去掉牙表面附著物以達(dá)去色作用，美白功效有限，堅持一年一到兩次洗牙是一種好的口腔保健護(hù)理生活方式。洗牙時間長短和口腔內(nèi)牙結(jié)石量有一定關(guān)系，通常洗牙時間都在30分鐘到1個小時之間。

6.烤瓷牙美白

它的特點在于將牙齒的外形、顏色、排列、硬度都達(dá)到自然完美的效果，為某些對牙齒有特殊要求者提供了可靠的保證。

7.冷光美白

照射冷光將氧化氫和直徑為20納米的二氧化硅等為主體的美白劑快速滲透到牙齒表面及深層，與附著的色素產(chǎn)生氧化還原作用，從而達(dá)到理想的牙齒美白效果。這種美白牙齒的方法是目前醫(yī)學(xué)界普遍公認(rèn)的最理想的牙齒美白方式，美白過程僅需要半個小時左右，美白效果通常達(dá)到兩年。