在炎熱的夏天不單單要防曬還要記得肌膚的保濕補(bǔ)水，那么您知道怎樣快速給皮膚補(bǔ)水嗎?現(xiàn)在就讓小編告訴您怎樣快速給皮膚補(bǔ)水，歡迎閱讀。

快速給皮膚補(bǔ)水的方法

每晚敷補(bǔ)水面膜

在皮膚干燥缺水的情況下，應(yīng)該立即使用皮膚補(bǔ)水強(qiáng)心針——補(bǔ)水面膜。補(bǔ)水面膜應(yīng)該選擇紙張較薄、補(bǔ)水精華較多的成品面膜，而敷面膜最好在晚上9：30的時(shí)候敷面膜效果最好，連續(xù)敷一個(gè)星期即可擺脫皮膚缺水，擁有水嫩肌膚。

皮膚缺水須精華

在皮膚缺水的情況下，我們不單要使用補(bǔ)水乳液以及保濕面霜以外，精華也是我們必不可少的護(hù)膚品。這是因?yàn)榫A的分子很細(xì)小，可以有效并且快速的進(jìn)入到皮膚的真皮層中，從而使皮膚肌底也能快速補(bǔ)充到水分，解決皮膚缺水的問(wèn)題。

皮膚缺水需多喝水

皮膚缺水不能光靠護(hù)膚品的保養(yǎng)才可以使皮膚快速補(bǔ)水，只有身體內(nèi)部水分充足才可以使皮膚不再干燥缺水。每天要喝6~8杯白開水，不要等到自己口渴的時(shí)候才想到喝水，因?yàn)楫?dāng)您口渴的時(shí)候就已經(jīng)代表您身體已經(jīng)處于很缺水的狀態(tài)了，每次喝水不要一口氣喝太多，而是少量多喝的正確方式給身體補(bǔ)充水分。

多吃含水量高的水果補(bǔ)水

皮膚干燥的時(shí)候可以多吃含水量高的水果，吃含水量高的水果不但可以補(bǔ)充身體所需的水分，還可以補(bǔ)充身體需要的維生素，小編最推薦南水梨、葡萄、西紅柿、奇異果這四樣水果不但可以補(bǔ)水還可以全身美白。

有助于補(bǔ)水的水果

1、西紅柿

西紅柿含有大量的水分，能夠補(bǔ)充體內(nèi)的水分。

2、黃瓜

黃瓜富含水分，是較好的補(bǔ)水食物，而且黃瓜含有的維生素E能夠起到延年益壽、抗衰老的作用。

3、芹菜

有相關(guān)數(shù)據(jù)表明，芹菜的含水量為95.4%，并且它是一種高纖維食物，經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)，具有抗氧化作用，能幫助皮膚抗衰美白。

4、胡蘿卜

胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，它能夠在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。而維生素A被稱為“美容維生素”，對(duì)皮膚的表皮層有保護(hù)作用，可使人的皮膚柔潤(rùn)、光澤、有彈性，給皮膚補(bǔ)水。

上班族補(bǔ)水的技巧

1、隨時(shí)補(bǔ)水

在恒溫的環(huán)境下，環(huán)境總是容易缺水，所以在干燥的情況下要隨時(shí)保持補(bǔ)水，可以在辦公室準(zhǔn)備一瓶保濕化妝水，上班休息時(shí)間通過(guò)化妝棉印在肌膚上，給干燥的肌膚帶來(lái)滋潤(rùn)。注意不要用礦泉水或普通水，因?yàn)樗鼈兒苋菀渍舭l(fā)，并會(huì)帶走肌膚原本的水分，讓肌膚更加干燥。同時(shí)要多喝水補(bǔ)充體內(nèi)水分，也可以吃個(gè)水果補(bǔ)充水分的同時(shí)讓肌膚更加美白。

2、涂抹補(bǔ)水不油膩的保濕凝露

很多室內(nèi)都是不通風(fēng)的，加上長(zhǎng)期對(duì)著電腦，輻射導(dǎo)致面部肌膚出現(xiàn)水油不平衡的情況，因此在使用保濕精華水以后可以適量的涂抹較為清爽的保濕凝露，為肌膚補(bǔ)水之余還透氣，這樣一整天在辦公室都能保持水嫩肌膚。

3、溫水清潔肌膚，使用保濕補(bǔ)水面膜

回家后用溫水徹底清潔面部肌膚，把臉上的妝容卸掉。洗臉后，一定要用滋潤(rùn)乳充分滋潤(rùn)肌膚。在吃晚飯以前喝一大杯溫開水，讓肚子有一點(diǎn)漲的感覺，這樣還可以避免晚飯過(guò)量，以免身體發(fā)胖。如果不想肌膚干燥無(wú)比，最好是每周敷兩次補(bǔ)水面膜，能夠徹底改變?nèi)彼o繃的現(xiàn)象，為肌膚提高抗旱的能力，增加肌膚水分，同時(shí)還能加快肌膚吸收營(yíng)養(yǎng)。溫馨提示：敷面膜時(shí)間不宜少于15分鐘。