不少女性在青春期過后，臉上還會有不少痘痘，讓其容顏受損，更為此而頭疼。其實，讓痘痘不再復(fù)發(fā)，除了日常皮膚保養(yǎng)以外，更有注意飲食，減少熬夜，有良好規(guī)律的生活習(xí)慣，這樣才是治本之道。下面請跟小編一起來了解日常生活中各種要注意的細節(jié)吧，如果想要跟痘痘徹底說再見，請務(wù)必要遵守。

1、從早上起床開始算，清腸排毒從早上第一杯水開始（很多人喜歡洗漱完后再喝，沒問題，只要在進食前就好）。不能盲目飲太多水，否則身體內(nèi)的元素會流失，正確的量應(yīng)該是保持小便呈淡黃色；

2、排宿便也是排出毒素很重要的習(xí)慣，每天一便，不行的話吃點香蕉喝蜂蜜都是有幫助的；

3、注意清潔，痘痘就是過多油脂分泌堵塞毛孔逼出來的，用溫水洗，洗面奶可以選擇控油的，過敏皮膚和干性皮膚可以選擇溫和滋潤型的；

4、擠痘痘是痘印的大忌，控制好自己的手，切忌手賤；

5、不要讓劉海遮住痘痘，要讓痘痘充分和外界空氣接觸才能更好地新陳代謝；

6、不要用劣質(zhì)或油性的化妝品，在祛痘期間最好不用化妝品；

7、別老在電腦前坐著，別老玩手機，少玩電腦；

8、不要吃宵夜，不要吃辛辣刺激的食物；

9、不要熬夜。最好在十一點前睡覺。痘痘都是熬夜的時候冒出來的，“忽如一夜痘痘來”。

最快的去痘方法就是去痘印的最快方法，所以防痘祛痘都是靠女性朋友們自己的努力。

五個祛痘小竅門：

1、苦瓜汁消火痘

如果您最近常大魚大肉，臉上和背部長痘痘，毒素堆積反應(yīng)在皮膚上，那么就讓蜂蜜苦瓜汁來搶救吧！DIY方法是一根苦瓜洗凈切塊，加入360毫升的礦泉水和兩大匙有機蜂蜜，在攪拌器中攪拌一分鐘即完成啦，只要您喝一次，感受它的功效，我相信您會愛上它，要知道這個苦瓜汁的功效也是超贊的哦！

2、水油平衡靠牡蠣

痘花肌應(yīng)該遠離海鮮這類發(fā)物，但有一種海鮮您可以放心大膽地食用，那就是牡蠣。因為牡蠣中含有豐富的鋅，服用鋅營養(yǎng)補充品可以控制皮脂腺的油脂制造量，對消除青春痘有很好的功效。不過高纖維食物以及其他含有鈣鐵磷的補充品會阻礙人體對鋅的吸收。

3、桃仁+山楂去內(nèi)火

將桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，加水1000毫升，先用燒開，再用小火煎15分鐘，過濾后取湯汁代替熱水沖泡綠茶。只要連服30天，就會取得很明顯的效果。

4、芹菜+雪梨最排毒

芹菜含有豐富纖維，可以過濾體內(nèi)廢物助身體排毒，而雪梨可以養(yǎng)陰清熱降火，將這兩種食材搭配殺菌消除色素沉著的檸檬與清熱生津的西紅柿，將四種食材攪拌打成汁，每天喝一杯對擊退痘痘效果特別好。

5、黃瓜+大米消痘印

含有豐富維生素C的黃瓜美白效果功不可沒，將黃瓜做成粥，不僅美白還能消除前胸后背的痘印。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，將大米生姜放在一起大火燒開后，改用小火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，加入精鹽調(diào)味即可。