要通過(guò)控制油脂分泌、保持適度的水油平衡和避免使用刺激性的化妝品等多重方式，來(lái)改善油性皮膚問(wèn)題。

對(duì)于油性皮膚的改善，首先需要控制油脂分泌。您可以選擇使用含有控油成分的潔面產(chǎn)品進(jìn)行清潔以消除多余油脂的同時(shí)保持肌膚的水嫩度。每周使用一至兩次的溫和去角質(zhì)產(chǎn)品可以幫助清除毛孔中的污垢和角質(zhì)，調(diào)節(jié)油脂分泌，有助于減少油光和粉刺。同時(shí)，大量飲水與適當(dāng)?shù)乃咭彩潜３制つw健康的關(guān)鍵，水分不足會(huì)導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層的干燥和過(guò)度產(chǎn)油，而長(zhǎng)期的睡眠不足也會(huì)使皮膚變油。

保持適度的水油平衡也很重要。盡可能選擇“補(bǔ)水型”護(hù)膚品，這樣可以保持皮膚的水分和滋潤(rùn)度，從而減少皮膚過(guò)度產(chǎn)油的現(xiàn)象。建議盡量減少使用過(guò)于刺激的化妝品和護(hù)膚品，以免過(guò)度刺激皮膚的油脂腺產(chǎn)生更多油脂。最好選擇無(wú)香料、不刺激性的產(chǎn)品。

當(dāng)您已經(jīng)意識(shí)到肌膚屬于油性肌膚時(shí)，您的清潔程序和護(hù)膚程序準(zhǔn)確無(wú)誤地使用、化妝品選擇準(zhǔn)確無(wú)誤也是很重要的。盡可能地讓自己用非刺激性的化妝品，每天使用過(guò)量的化妝品會(huì)更刺激油脂腺分泌油脂。另外，少說(shuō)話，通過(guò)節(jié)制說(shuō)話量，控制肺活量減少額頭、鼻翼等部位容易出油的肌膚在口腔含水分的軀體揮發(fā)。