每個人都有青春期，但是痘痘也不是僅限青春期才會長的，所以很多人也會有痘痘的困擾，有痘痘的人總會很羨慕那些皮膚光滑的人，會想會問為什么他們的皮膚可以這么好，同樣熬夜同樣吃燒烤上火的零食，奇了怪了。長痘痘的時候不愿意出門，給生活添了不少煩惱~

祛痘的方法：

1、做好面部清潔很重要

每天臉部都會受到各種空氣、汽車排放等影響，加上化妝的化妝品的影響，然后臉上就會有很多臟東西進(jìn)去我們的皮膚，所以面部清潔很重要，清除臉部表面的灰塵及油脂，減輕皮膚的負(fù)擔(dān)，而且長痘痘洗臉的時候要用溫水和選擇氨基酸洗面奶，千萬不要相信市面上的各種祛痘洗面奶和祛痘網(wǎng)紅皂，皂基的成分對痘痘來說刺激很大，會過分的帶走皮膚的油脂，讓皮膚變得干燥，刺激痘痘的生長。

2、勤換枕頭和枕頭巾

每天休息都會和枕頭接觸很長時間，很多細(xì)小的螨蟲肉眼是看不到的，它會藏在我們親密接觸的枕頭和枕頭巾或者被子里，趁皮膚休息的時候偷偷進(jìn)入皮膚，這樣子就造成了毛孔堵塞，痘痘生長了，所以枕巾和枕頭一定要干凈，枕頭巾和被子的話最好就是每周末都洗一次，枕頭的話要經(jīng)常拿出去曬一曬，最好就是太陽暴曬那種，防止細(xì)菌滋生，這樣子臉上的痘痘會慢慢好起來，恢復(fù)皮膚細(xì)嫩。

3、飲食要清淡

飲食對長痘痘的寶寶們來說真的是太重要了，因為飲食清淡的話可預(yù)防痘痘，像火鍋、燒烤這些高熱量的食物，雖然很好吃很誘人，但是這些都有花椒辣椒等刺激性的調(diào)味料，很容易刺激到痘痘，所以，為了讓皮膚時刻保持光滑細(xì)膩的話日常飲食一定要清淡，盡量少吃辛辣食物，如果實在避免不了的吃完辛辣食物后一定要喝一杯菊花茶，給身體消消火。

簡單的祛痘方法，找到適合自己的方法祛痘，讓皮膚顏值重回巔峰。