經(jīng)常熬夜是很多人現(xiàn)在的生活習(xí)慣，相信大家現(xiàn)在都會頻繁的使用手機(jī)或者是電腦，由于網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)了，很多人用手機(jī)都是不離身的，工作的時候會用手機(jī)，其他時候也在頻繁的使用這個手機(jī)，如果長期這樣用下去的話就很容易眼眼圈上面出現(xiàn)黑眼圈，黑眼圈對人的影響很大，那么經(jīng)常熬夜黑眼圈怎么辦呢?

清除黑眼圈最好的方法:

1.血管性靜脈循環(huán)不良所引起的黑眼圈，在睡眠不足、過度疲勞時會更為明顯。保持充足的睡眠、呼吸新鮮空氣，多攝入氧氣均可改善，而局部的眼圈按摩對促進(jìn)靜脈循環(huán)回流也會有幫助。2.如果是黑色素沉淀和過敏導(dǎo)致的黑眼圈，須先尋找出病源以治病著手，再配合一些祛斑用品及相應(yīng)的眼霜、眼膠予以護(hù)理。這種后天性的色素沉淀在經(jīng)過一段正確的治療后是會淡化的。而若是有家族遺傳性黑眼圈的人，在處理上較為棘手，而實際獲得的改善也極其有限，最終還是需要化妝的幫助。

3.對于疲勞性的黑眼圈患者則需要從日常生活做起逐步清除黑眼圈。a.安排好生活，保證充足的睡眠，絕不可熬夜。同時睡覺時仰睡而不是俯睡，并盡量使用柔軟的枕頭。b.應(yīng)盡量避免過度地搓揉眼部。c.喜歡化彩妝的人，眼部卸妝要徹底，最好用專業(yè)眼部卸妝液卸妝。d.當(dāng)您起床時黑眼圈太過嚴(yán)重時，有一招急救法:用熱毛巾覆蓋眼睛四周，來回重復(fù)多次，再用冰茶袋敷幾分鐘，最后涂上眼霜即可。此外多汁的蘋果片、未長芽的土豆片和煮熟的雞蛋都是暫時消除黑眼圈的好幫手。e.一些耗氧運動，使血液保持充足的氧分。亦可在早上或晚飯后出外散步，呼吸新鮮空氣。

經(jīng)常熬夜的話可以試試用這些方法來幫助自己調(diào)理有黑眼圈的現(xiàn)象，如果有黑眼圈的話可以用眼霜來解決這個異常的問題，而有黑眼圈這樣的熬夜習(xí)慣和頻繁使用手機(jī)的習(xí)慣都是要改掉的，然后在從飲食上來做好護(hù)理，晚上了，不能吃一些不容易消化的食物，這樣也是會影響睡眠的。